Khi mua thảm, nên chọn thảm cứng hay thảm mềm?

Nhà sản xuất nệm nhắc nhở mọi người phải có đủ sức mạnh và nệm lý tưởng có thể làm cho các bộ phận cơ thể chịu áp lực cảm thấy mềm mại và thoải mái, cơ thể được thư giãn và bề mặt giường sẽ không bị lún, lật và dễ dàng. Trên thực tế, nệm quá cứng không thể thích ứng với nhu cầu đường cong cơ thể con người, có thể khiến phần eo của người nằm bị treo lơ lửng, không giữ chặt được phần thắt lưng, phải dựa vào cơ lưng dưới để nâng đỡ cột sống, khiến cột sống luôn trong tình trạng căng cứng, suốt đêm cột sống và cơ lưng không được thư giãn. Nệm quá mềm, khi nằm xuống toàn bộ cơ thể sẽ bị lõm, làm thay đổi đường cong bình thường của cột sống, cột sống bị cong hoặc xoắn, khiến các cơ liên quan, dây chằng bị căng, lâu ngày không được thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ, xuất hiện cảm giác đau lưng, đau chân. Nệm quá cứng chỉ nằm ở đầu, lưng, hông, gót chân, bốn điểm này chịu áp lực, các bộ phận khác của cơ thể không được phát huy đầy đủ, cột sống ở trạng thái căng cứng, không để cột sống được nghỉ ngơi và tác dụng thư giãn cơ bắp, thức dậy vẫn có cảm giác mệt mỏi không biến mất. Nằm nệm này trong thời gian dài có thể gây áp lực nghiêm trọng lên cơ bắp và cột sống, gây tổn hại đến sức khỏe. Trên thực tế, nệm có thể khiến người nằm cảm thấy thoải mái, có hai tiêu chí chính: một là bất kể tư thế ngủ nào, cột sống vẫn có thể thẳng khi nằm; hai là cân bằng áp lực, người nằm ở trên có thể hoàn toàn thư giãn.