मैट खरीदते समय कठोर या मुलायम चुनें?

गद्दा निर्माता सभी को याद दिलाते हैं कि पर्याप्त ताकत होनी चाहिए और आदर्श गद्दा शरीर के अंगों के तनाव को नरम और आरामदायक महसूस करा सकता है, शरीर आराम करता है और बिस्तर की सतह अंदर नहीं जाएगी, मुड़ जाएगी और सहज होगी। वास्तव में बहुत कठोर गद्दा मानव शरीर की वक्रता की आवश्यकता के अनुकूल नहीं हो सकता है, कमर को आदमी के ऊपर लटकने दे सकता है, अच्छी तरह से काठ को बनाए नहीं रख सकता है, रीढ़ को सहारा देने के लिए पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर निर्भर रहना चाहिए, ताकि रीढ़ की हड्डी में तनाव हो, पूरी रात रीढ़ की हड्डी और पीठ की मांसपेशियों को आराम नहीं मिलता है। बहुत नरम गद्दे पर लेटने से पूरे शरीर में दर्द होगा, मानव शरीर की सामान्य रीढ़ की हड्डी की वक्रता बदल जाएगी, रीढ़ की हड्डी मुड़ जाएगी या मुड़ जाएगी, संबंधित मांसपेशियां बन जाएंगी, स्नायुबंधन तनावग्रस्त हो जाएंगे, लंबे समय तक पर्याप्त आराम नहीं मिलेगा, कमर दर्द और पैर में दर्द महसूस होगा। बहुत कठोर गद्दे पर लेटने से सिर, पीठ, कूल्हे, एड़ियां इन चार बिंदुओं पर दबाव पड़ता है, शरीर के अन्य भागों पर भी दबाव नहीं पड़ता, रीढ़ की हड्डी जियांग की घबराहट की स्थिति में होती है, रीढ़ की हड्डी को आराम नहीं मिलता और मांसपेशियों में छूट का प्रभाव नहीं पड़ता, जागने पर भी थकान का एहसास बना रहता है, जो गायब नहीं होता। इस गद्दे पर लम्बे समय तक सोने से मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी पर गंभीर बोझ पड़ सकता है, स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। वास्तव में, व्यक्ति को आरामदायक गद्दे का एहसास करा सकता है इसके दो मुख्य मानदंड हैं: एक यह है कि लोग चाहे किसी भी तरह की मुद्रा में सोएं, रीढ़ को सीधा रख सकते हैं; दूसरा दबाव का समतुल्य होना है, ऊपर लेटे हुए व्यक्ति को पूरी तरह से आराम मिल सकता है