Når bør madrassen byttes ut1

En venn sa at familien har brukt madrassen, 78 ser intakt ut, vil bytte, avskyr å gi opp, ikke bytt den, sover ukomfortabelt. Når spørsmålet kommer, hva bør erstatte madrassen? Litt for å sortere litt kunnskap om når man skal bytte madrass, populærvitenskapen til deg om søvnen min i hvilken situasjon madrassen bør byttes ut.

Matte, direkte kontakt med mennesker bærer hele kroppens vekt, folk vil tilbringe 1/3 av tiden i sengen. Tenk deg hvor mye søvn påvirker helsen. Levetiden til en madrass er rundt 5–10 år. Med riktig stell og enda mer vil kroppen fortelle deg når den skal byttes. Hvis kroppen din signaliserer dette, bør du bytte madrass.

a, forkorte søvntiden

Hvis du våkner om morgenen og står opp tidligere og tidligere, og du har fulgt livets lover, men står opp tidlig i en time i år enn i fjor, kan det være fordi madrassen din har vært i bruk for lenge, den indre strukturen deformeres ikke, noe som fører til lavere søvnkomfort. Dette kan føre til alvorlig belastning på korsryggmuskulaturen, korsryggskivesykdom og ryggmargsproblemer.

2, vendt og vendt i sengen uten å få sove

Det er vanskelig å sove om natten, i tillegg til at den mentale tilstanden er dårlig, er madrassen «synderen»! Hvis den mentale tilstanden ikke er noe problem, men alltid kan unngå å snu seg, er madrassen erstatningen. Et stykke god matte kan hjelpe deg med å forbedre søvnen, ikke undertrykke lokalt kroppsblod, rulle over, og gjøre det mindre naturlig å sovne.

3, morgensmerter i korsryggen, skarpe ryggsmerter

Å våkne opp og føle seg uthvilt viser bare at du har sovet godt om natten. Hvis du våkner med vondt i midjen, ryggsmerter eller svakt fysisk ubehag, for eksempel at du bør sjekke madrassen nøye. Fra det øyeblikket en madrass ligger ned, kan den bli mer komfortabel, lindre tretthet og kroppen slapper av. Så kan en sakte justering av humøret forbedre søvnen. Omvendt har en dårlig madrass ingen effekt, i tillegg til at den er «myk».

4, midnatt til naturen for å våkne,

Kroppen har ikke noe problem, ånden er heller ikke noe problem, men våkner ofte midt på natten, det vil være vanskelig å sovne igjen, og har drømt nesten hele natten mellom oppvåkning og søvn, søvnkvaliteten er ganske dårlig. Jeg kan bare si deg: bra i en madrass, madrass å sove i, få dobbelt så bra resultat med halvparten så mye innsats, forstått av uforutsigbarhet.

5, kløende hud på en eller annen måte

Søvnen gir alltid kløe i huden, klorer der og berører den, sover ikke hele natten, og det kan fortsatt oppstå en alvorlig hudsykdom. Denne situasjonen skyldes sannsynligvis en madrass av dårlig kvalitet. Madrass av dårlig kvalitet uten sikkerhetskontroll, behandling mot midd, allergikilde osv. , må endres!

6, madrasser merkelig lyd

madrassen er det lyd, uavhengig av støtet med sengen å sove i, hvis paret er forelsket i hverandre, madrassen dette høres ut, er det ikke veldig skuffet? Ehem, jeg vil ikke nevne. Denne typen stemme virker spesielt bisarr i en stille natt «kile, kile ~ ~ ~»

Sammendrag: mer enn seks typer situasjoner, en pistol, en madrass bør byttes ut. I de to bildene måtte madrassen byttes; hvis, i all verden! Hvordan kom du deg gjennom det ~ ~ ~ spøk, for din egen og familiens skyld, skynd deg å sove for å velge en ny madrass.