Kailan dapat palitan ang kutson1

Sinabi ng isang kaibigan, ang pamilya ay ginagamit para sa kutson, 78 ay mukhang buo, gustong magbago, ayaw sumuko, huwag baguhin ito, matulog nang hindi komportable. Kapag dumating ang tanong, ano ang dapat palitan ng kutson? Maliit na make up upang ayusin ang ilang kaalaman tungkol sa kung kailan palitan ang kutson, ang tanyag na agham sa iyo tungkol sa aking pagtulog sa kung anong sitwasyon ang dapat palitan ng kutson.

mattes, direktang kontak sa mga tao hold up ang lahat ng bigat ng katawan, ang mga tao ay gumugol ng buhay 1/3 oras sa kama, isipin ang kutson para sa kung magkano ang epekto sa kalusugan ng pagtulog. The service life of mattess is around 5 - 10 years, the proper care and even more, as for the mattress when to change, the body will tell you, if your body signal here, then you should change your mattress.

a, paikliin ang oras ng pagtulog

kung gumising ka sa umaga na gumising ng mas maaga at mas maaga, at ikaw ay tulad ng pagsunod sa batas ng buhay, ngunit sa taong ito kaysa sa nakaraang taon upang gumising ng maaga sa loob ng isang oras, maaaring ito ay dahil ang oras ng paggamit ng iyong kutson ay masyadong mahaba, ang panloob na istraktura ng pagpapapangit ay hindi masusuportahan ang iyong katawan, ang ginhawa sa pagtulog ay mas mababa, seryoso kapag kahit na magdudulot ng pilay ng mga kalamnan ng lumbar, sakit ng lumbar disc at gulugod.

2, itinapon at inihiga sa kama na hindi makatulog

ang hirap matulog sa gabi, bukod pa sa masama ang mental state, ang kutson ang 'salarin'! Kung ang mental state ay walang problema, ngunit palaging hindi maiwasang lumiko, ang kutson ang kapalit. Ang isang piraso ng magandang mattess ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang pagtulog, hindi inaapi ng lokal na dugo ng katawan, gumulong, mas kaunting natural na makatulog.

3, umaga lumbar acerbity sakit ng likod,

Ang paggising ng pakiramdam na refreshed ay nagpapakita lamang na mayroon kang isang magandang pagtulog sa gabi, kung ikaw ay gumising sa baywang na maasim na pananakit ng likod, mahinang pisikal na kakulangan sa ginhawa, tulad ng na gusto mong suriin ang kutson ng mabuti. Mula sa sandaling nakahiga kumportableng kutson ay maaaring magpakalma ng pagod, katawan relaxes, pagkatapos ay dahan-dahan ayusin espiritu ay maaaring enron pagtulog, sa kabaligtaran, mahinang kutson ay walang epekto bilang karagdagan sa 'malambot'.

4, hatinggabi sa kalikasan upang magising,

ang katawan ay walang problema, ang espiritu ay walang problema, ngunit madalas na gumising sa kalagitnaan ng gabi, ito ay magiging mahirap na makatulog muli, at nananaginip, halos buong gabi sa pagitan ng paggising at pagtulog, ang kalidad ng pagtulog ay medyo mahina. Masasabi ko lamang sa iyo: mabuti sa isang kutson, ang kutson sa pagtulog ay makakakuha ng dalawang beses ang resulta sa kalahati ng pagsisikap, naiintindihan ng hindi mahuhulaan.

5, makati ang balat kahit papaano

pagtulog ay palaging pakiramdam makati balat, scratch doon hawakan dito, huwag matulog magdamag, pa rin lumitaw malubhang sakit sa balat, ang sitwasyong ito ay malamang na mahinang kalidad ng kutson. Hindi magandang kalidad na kutson na walang inspeksyon sa kaligtasan, pagpoproseso ng anti mite, allergic source, atbp. , dapat magbago!

6, mattresses kakaibang tunog

kutson may tunog, hindi alintana ng epekto sa kama sa pagtulog, kung ang mag-asawa conjugal pag-ibig, mattress ito tunog, ito ay hindi masyadong bigo? Ahem, hindi ko na babanggitin. Ang ganitong uri ng boses sa isang tahimik na gabi ay lumilitaw partikular na kakaibang 'kiliti, kiliti ~ ~ ~'

buod: higit sa anim na uri ng sitwasyon, isang baril, isang kutson ay dapat mapalitan. Sa dalawang shot, kailangang magpalit ng kutson; Kung, sa buong OMG! Paano mo nalampasan ito ~ ~ ~ magkaroon ng biro, para sa iyong sarili at sa iyong pamilya malusog, nagmamadali sa pagtulog kutson upang pumili ng isang bagong kutson