Thaum twg lub txaj yuav tsum tau hloov1

Ib tug phooj ywg hais tias, tsev neeg tau siv lub txaj pw, 78 zoo li qub, xav hloov, ntxub kev tso tseg, tsis hloov, pw tsis tsaug zog. Thaum lo lus nug los, dab tsi yuav tsum hloov lub txaj? Me me los txheeb xyuas qee qhov kev paub txog thaum hloov lub txaj, qhov kev tshawb fawb nrov rau koj txog kuv kev pw tsaug zog hauv qhov xwm txheej twg lub txaj yuav tsum tau hloov.

mattess, kev sib cuag ncaj qha nrog tib neeg tuav txhua qhov hnyav ntawm lub cev, tib neeg yuav siv lub neej 1/3 zaug hauv txaj, xav txog lub txaj rau kev pw tsaug zog ntau npaum li cas. Kev pabcuam lub neej ntawm mattes yog nyob ib ncig ntawm 5 - 10 xyoo, kev saib xyuas kom zoo thiab ntau dua, xws li lub txaj pw thaum hloov, lub cev yuav qhia rau koj, yog tias koj lub cev teeb liab ntawm no, ces koj yuav tsum hloov koj lub txaj.

a, txo lub sij hawm pw tsaug zog

Yog tias koj sawv ntxov sawv ntxov thiab ntxov ntxov, thiab koj tau ua raws li txoj cai ntawm lub neej, tab sis xyoo no tshaj li xyoo tas los kom sawv ntxov rau ib teev, nws yuav yog vim tias koj lub txaj siv sij hawm ntev dhau lawm, cov qauv sab hauv ntawm deformation yuav tsis tuaj yeem txhawb koj lub cev, pw tsaug zog qis dua, loj heev thaum txawm tias yuav ua rau cov leeg lumbar spinal disc thiab mob lumbar.

2, pov thiab tig hauv txaj pw tsis tsaug zog

Nws nyuaj rau pw hmo ntuj, ntxiv rau lub siab lub ntsws tsis zoo, lub txaj yog 'tus neeg ua txhaum'! Yog hais tias lub hlwb tsis muaj teeb meem, tab sis ib txwm pab tsis tau tab sis tig, lub txaj yog hloov. Ib daim mattess zoo tuaj yeem pab koj txhim kho kev pw tsaug zog, tsis yog kev tsim txom nrog cov ntshav hauv lub cev, dov, tsawg dua ntuj kom tsaug zog.

3, thaum sawv ntxov lumbar acerbity nraub qaum,

sawv los zoo siab tsuas yog qhia tau hais tias koj pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj, yog tias koj sawv ntawm lub duav qaub nraub qaum, tsis muaj zog lub cev tsis xis nyob, xws li koj xav kuaj lub txaj kom zoo. Los ntawm lub sij hawm pw tsaug zog txaj yuav alleviate qaug zog, lub cev relaxes, ces maj mam kho tus ntsuj plig yuav enron pw tsaug zog, conversely, tsis zoo lub txaj tsis muaj kev cuam tshuam ntxiv rau 'mos'.

4, ib tag hmo rau ntuj tsim,

lub cev tsis muaj teeb meem, tus ntsuj plig kuj tsis muaj teeb meem, tab sis feem ntau sawv hauv nruab nrab ntawm hmo ntuj, nws yuav nyuaj rau tsaug zog dua, thiab tau ua npau suav, yuav luag txhua hmo thaum sawv ntxov thiab tsaug zog, pw tsaug zog tsis zoo. Kuv tsuas tuaj yeem qhia rau koj tias: zoo hauv lub txaj pw, txaj pw tau ob zaug qhov tshwm sim nrog ib nrab ntawm kev siv zog, nkag siab los ntawm qhov tsis paub tseeb.

5, khaus tawv nqaij qee yam

pw tsaug zog ib txwm hnov khaus ntawm daim tawv nqaij, khawb qhov kov ntawm no, tsis txhob tsaug zog txhua hmo, tseem tshwm sim kab mob ntawm daim tawv nqaij, qhov xwm txheej no yuav ua rau lub txaj tsis zoo. Lub txaj tsis zoo tsis muaj kev soj ntsuam kev nyab xeeb, kev ua haujlwm los tiv thaiv mite, tsis haum qhov chaw, thiab lwm yam. , yuav tsum hloov!

6, txaj txaj suab txawv txawv

lub txaj muaj suab, tsis hais txog kev cuam tshuam nrog lub txaj pw, yog tias ob peb lub rooj sib tham sib hlub, txaj txaj no suab, nws tsis poob siab heev? Ahem, kuv yuav tsis hais. Lub suab zoo li no nyob rau hmo ntuj zoo li txawv txawv 'tickle, tickle ~ ~ ~'

Cov ntsiab lus: ntau tshaj li rau ntawm qhov xwm txheej, rab phom, lub txaj yuav tsum tau hloov. Hauv ob qhov kev txhaj tshuaj, lub txaj yuav tsum tau hloov; Yog tias, hauv tag nrho OMG! Ua li cas koj thiaj li dhau mus ~ ~ ~ muaj lus tso dag, rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg noj qab nyob zoo, maj nrawm mus pw hauv txaj los xaiv lub txaj tshiab