Πότε θα πρέπει να αντικατασταθεί το στρώμα1

Ένας φίλος είπε ότι η οικογένεια το έχει χρησιμοποιήσει για το στρώμα, το 78 φαίνεται άθικτο, θέλει να αλλάξει, απεχθάνεται να το εγκαταλείψει, δεν το αλλάζει, κοιμάται άβολα. Όταν τίθεται το ερώτημα, με τι πρέπει να αντικατασταθεί το στρώμα; Μικρές συμβουλές για να κατανοήσουμε πότε πρέπει να αλλάξουμε το στρώμα, την δημοφιλή επιστήμη για τον ύπνο μου σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αντικατασταθεί το στρώμα.

Το στρώμα, η άμεση επαφή με ανθρώπους συγκρατεί όλο το βάρος του σώματος, οι άνθρωποι θα περάσουν το 1/3 του χρόνου ζωής τους στο κρεβάτι, φανταστείτε το στρώμα για το πόσες επιπτώσεις έχει ο ύπνος στην υγεία. Η διάρκεια ζωής του mattess είναι περίπου 5 - 10 χρόνια, με την κατάλληλη φροντίδα και ακόμη περισσότερο, όσο για το πότε πρέπει να αλλάξετε το στρώμα, το σώμα θα σας πει πότε να το αλλάξετε, αν το σώμα σας δώσει σήμα εδώ, τότε θα πρέπει να αλλάξετε το στρώμα σας.

α, μειώνω τον χρόνο ύπνου

Αν ξυπνάτε το πρωί όλο και νωρίτερα και συμμορφώνεστε με τον νόμο της ζωής, αλλά φέτος ξυπνάτε νωρίτερα για μία ώρα σε σχέση με πέρυσι, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο χρόνος χρήσης του στρώματός σας είναι πολύ μεγάλος, η εσωτερική δομή της παραμόρφωσης δεν θα είναι σε θέση να στηρίξει το σώμα σας, με αποτέλεσμα η άνεση του ύπνου να είναι χαμηλότερη και ακόμη και σοβαρή, να προκαλείται καταπόνηση των οσφυϊκών μυών, των μεσοσπονδύλιων δίσκων και παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.

2, στριφογυρισμένος στο κρεβάτι, ανίκανος να κοιμηθεί

Είναι δύσκολο να κοιμηθείς το βράδυ, εκτός από την κακή ψυχική κατάσταση, το στρώμα είναι ο «ένοχος»! Αν η ψυχική κατάσταση δεν έχει πρόβλημα, αλλά πάντα δεν μπορεί παρά να αλλάξει, το στρώμα είναι η αντικατάσταση. Ένα καλό στρώμα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον ύπνο σας, χωρίς να καταπιέζεστε από την τοπική αιμάτωση του σώματος, να κυλάτε ανάσκελα και να αποκοιμάστε λιγότερο.

3, πρωινή οσφυϊκή οξεία οσφυαλγία,

Το να ξυπνάτε νιώθοντας ανανεωμένοι δείχνει απλώς ότι κοιμάστε καλά το βράδυ. Αν ξυπνάτε νιώθοντας πόνο στη μέση, πόνο στην πλάτη ή μια ελαφριά σωματική ενόχληση, τότε θέλετε να ελέγξετε καλά το στρώμα. Από τη στιγμή που ξαπλώνετε, ένα άνετο στρώμα μπορεί να ανακουφίσει την κούραση, το σώμα χαλαρώνει και στη συνέχεια να ρυθμίσει σταδιακά το πνεύμα του, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο. Αντίθετα, ένα κακό στρώμα δεν έχει καμία επίδραση εκτός από το ότι είναι «μαλακό».

4, μεσάνυχτα στη φύση για να ξυπνήσει,

Το σώμα δεν έχει κανένα πρόβλημα, ούτε το πνεύμα είναι πρόβλημα, αλλά συχνά ξυπνάς στη μέση της νύχτας, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ξανά, και ονειρεύεσαι σχεδόν όλη νύχτα ανάμεσα στο ξύπνημα και τον ύπνο, η ποιότητα του ύπνου είναι μάλλον κακή. Μπορώ μόνο να σας πω: καλό σε ένα στρώμα, στρώμα για ύπνο, διπλάσιο αποτέλεσμα με τη μισή προσπάθεια, που εννοείται ως απρόβλεπτο.

5, φαγούρα στο δέρμα με κάποιο τρόπο

Ο ύπνος είναι πάντα νιώθω φαγούρα στο δέρμα, γρατζουνάω εκεί που αγγίζω εδώ, δεν κοιμάμαι όλη νύχτα, εξακολουθώ να εμφανίζω σοβαρή δερματική ασθένεια, αυτή η κατάσταση είναι πιθανό να είναι στρώμα κακής ποιότητας. Στρώμα κακής ποιότητας χωρίς έλεγχο ασφαλείας, επεξεργασία κατά των ακάρεων, αλλεργιογόνα πηγή κ.λπ. , πρέπει να αλλάξει!

6, στρώματα παράξενος ήχος

Στρώμα υπάρχει ήχος, ανεξάρτητα από την επίδραση με το κρεβάτι για να κοιμηθεί, αν το ζευγάρι είναι ερωτευμένο, στρώμα αυτό ακούγεται, δεν είναι πολύ απογοητευμένο; Αχμ, δεν θα το αναφέρω. Αυτού του είδους η φωνή σε μια ήσυχη νύχτα φαίνεται ιδιαίτερα παράξενη «γαργάλημα, γαργάλημα ~ ~ ~»

Σύνοψη: περισσότερα από έξι είδη καταστάσεων, ένα όπλο, ένα στρώμα πρέπει να αντικατασταθούν. Και στις δύο βολές, το στρώμα έπρεπε να αλλάξει. Αν, σε όλο το OMG! Πώς το ξεπέρασες ~ ~ ~ έχει το αστείο, για τον εαυτό σου και την οικογένειά σου υγιή, βιαστικά στο στρώμα για ύπνο για να διαλέξεις ένα νέο στρώμα