Матрасыг хэзээ солих вэ1

Нэг найз нь гэр бүлээрээ гудас хийлгэсэн, 78 нь бүтэн харагддаг, өөрчлөгдөхийг хүсдэг, бууж өгөхөөс дургүйцдэг, битгий солиорой, эвгүй унтдаг гэсэн. Асуулт гарч ирэхэд матрасыг юу солих ёстой вэ? Матрасыг хэзээ солих, ямар нөхцөлд матрас солих ёстой талаар миний унтдаг шинжлэх ухааны алдартай шинжлэх ухааныг тодорхойлохын тулд жижиг будалт.

матрас, хүмүүстэй шууд харьцах нь биеийн бүх жинг барьдаг, хүмүүс амьдралынхаа 1/3 цагийг орондоо өнгөрөөх болно, матрас нь эрүүл мэндэд хэр их унтдаг болохыг төсөөлөөд үз дээ. Матрасны ашиглалтын хугацаа нь ойролцоогоор 5-10 жил, зохих арчилгаа, үүнээс ч илүү, матрасыг хэзээ солихыг бие нь танд хэлэх болно, хэрэв таны бие энд дохио өгвөл та матрасаа солих хэрэгтэй.

a, унтах хугацааг богиносгодог

Хэрэв та өглөө эрт босч, эрт босч, амьдралынхаа хуулийг дагаж мөрддөг байсан бол энэ жил өнгөрсөн жилээс нэг цаг эрт босдог нь таны матрас хэрэглэх хугацаа хэт урт, дотоод бүтэц нь биеийг даах чадваргүй, нойрны тав тух муудаж, нурууны булчингууд, нуруу нугасны булчингууд, нуруу нугасны ачаалал ихсэх болно.

2, унтаж чадахгүй орондоо шидэж, эргүүлэв

шөнө унтахад хэцүү, сэтгэл санааны байдал муугаас гадна гудас нь "буруутан"! Сэтгэцийн байдал ямар ч асуудалгүй, гэхдээ эргэхээс өөр аргагүй бол матрас солих болно. Сайн царцсан хэсэг нь таны нойрыг сайжруулахад туслах болно, орон нутгийн биеийн цусаар дарагдахгүй, эргэлдэж, нойрмоглох нь бага байдаг.

3, өглөө бүсэлхийн нурууны өвдөлт,

Сэргээх нь зүгээр л шөнө сайн унтаж байгааг илтгэнэ, хэрэв та бэлхүүс нь исгэлэн нурууны өвдөлт, бие махбодийн таагүй байдал, тухайлбал та матрасыг сайтар шалгаж үзэхийг хүсч байна. Тав тухтай матрас хэвтэхээс эхлээд ядаргаа тайлж, бие тайвширч, сэтгэл санаагаа аажмаар тохируулж, нойрыг сэргээж, харин эсрэгээр муу матрас нь "зөөлөн" байхаас гадна ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

4, шөнө дунд байгальд сэрээх,

бие нь ямар ч асуудалгүй, сүнс нь ч асуудалгүй, гэхдээ ихэвчлэн шөнө дунд сэрдэг, дахин унтахад хэцүү байх болно, сэрж унтах хооронд бараг шөнөжингөө зүүдэлдэг, нойрны чанар муу байдаг. Би та нарт л хэлж чадна: матрасанд сайн, унтахын тулд матрас нь хагас хүчин чармайлтаар хоёр дахин үр дүнд хүрдэг, үүнийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм.

5, ямар нэгэн байдлаар арьс загатнах

Унтах нь үргэлж арьс загатнах мэдрэмж төрдөг, наашаа маажиж, шөнөжин унтдаггүй, арьсны ноцтой өвчин хэвээр байгаа тул энэ нь чанар муутай гудас байх магадлалтай. Аюулгүй байдлын хяналт шалгалтгүй, хачигны эсрэг боловсруулалтгүй, харшлын эх үүсвэр гэх мэт чанар муутай матрас. , өөрчлөх ёстой!

6, гудас хачин дуугарч байна

Унтахын тулд ор дэрний нөлөөллөөс үл хамааран матрас чимээ шуугиантай байдаг, хэрэв хосууд хайртай бол матрас нь тийм ч их сэтгэл дундуур биш байна уу? Аан, би энд дурдахгүй. Чимээгүй шөнийн ийм хоолой нь ялангуяа хачирхалтай 'гижиг, гижиг ~ ~ ~' харагддаг.

Дүгнэлт: 6-аас дээш төрлийн нөхцөл байдал, буу, гудас солих хэрэгтэй. Хоёр цохилтонд матрас солих шаардлагатай болсон; Хэрэв, бүхэлд нь OMG! Яаж даван туулсан бэ ~ ~ ~ Өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ эрүүл мэндэд зориулж шинэ матрас сонгох гэж яаран унтаарай.