ગાદલું ક્યારે બદલવું જોઈએ?1

એક મિત્રએ કહ્યું, પરિવાર ગાદલું વાપરતો હતો, 78 ટકા અકબંધ દેખાય છે, બદલવા માંગુ છું, હાર માનવાનો અણગમો છે, તેને બદલતો નથી, ઊંઘવામાં અસ્વસ્થતા છે. જ્યારે પ્રશ્ન આવે છે કે ગાદલું શું બદલવું જોઈએ? ગાદલું ક્યારે બદલવું તે અંગે થોડું જ્ઞાન મેળવવા માટે નાનો મેકઅપ, મારી ઊંઘ વિશેનું લોકપ્રિય વિજ્ઞાન તમને કઈ પરિસ્થિતિમાં ગાદલું બદલવું જોઈએ.

ગાદલું, લોકો સાથે સીધો સંપર્ક શરીરનું બધુ વજન ઉપાડી રાખે છે, લોકો જીવનનો 1/3 સમય પથારીમાં વિતાવશે, કલ્પના કરો કે ગાદલું ઊંઘના સ્વાસ્થ્ય પર કેટલી અસર કરે છે. મેટેસની સર્વિસ લાઇફ લગભગ 5-10 વર્ષ છે, યોગ્ય કાળજી અને તેનાથી પણ વધુ, ગાદલું ક્યારે બદલવું તે માટે, શરીર તમને કહેશે, જો તમારું શરીર અહીં સંકેત આપે છે, તો તમારે તમારું ગાદલું બદલવું જોઈએ.

a, ઊંઘનો સમય ઓછો કરો

જો તમે સવારે વહેલા ઉઠો છો, અને તમે જીવનના નિયમનું પાલન કરવા માંગતા હોવ છો, પરંતુ ગયા વર્ષ કરતાં આ વર્ષે એક કલાક વહેલા ઉઠો છો, તો તે કદાચ તમારા ગાદલાના ઉપયોગનો સમય ખૂબ લાંબો છે, વિકૃતિની આંતરિક રચના તમારા શરીરને ટેકો આપી શકશે નહીં, ઊંઘમાં આરામ ઓછો થશે, ગંભીર હશે તો કટિ સ્નાયુઓ, કટિ ડિસ્ક અને કરોડરજ્જુના રોગમાં પણ તાણ આવશે.

૨, પથારીમાં ઉછાળવામાં આવ્યો અને સૂઈ ન શક્યો

રાત્રે ઊંઘવું મુશ્કેલ છે, માનસિક સ્થિતિ ખરાબ હોવા ઉપરાંત, ગાદલું 'ગુનેગાર' છે! જો માનસિક સ્થિતિ કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ હંમેશા ફેરવ્યા વિના મદદ કરી શકતું નથી, તો ગાદલું એ રિપ્લેસમેન્ટ છે. સારી મેટ્સનો ટુકડો તમને ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, સ્થાનિક શરીરના લોહીથી દબાયેલા નહીં, ફરી વળશે નહીં, ઊંઘ ઓછી આવશે.

૩, સવારે કટિ વિસ્તારમાં પીઠનો દુખાવો,

રાત્રે ઉઠીને તાજગી અનુભવવી એ દર્શાવે છે કે તમને સારી ઊંઘ આવી છે, જો તમે જાગી જાઓ છો તો કમરમાં ખાટા પીઠનો દુખાવો, થોડી શારીરિક અસ્વસ્થતા, જેમ કે તમે ગાદલું સારી રીતે તપાસવા માંગો છો. આરામદાયક ગાદલું સૂતા જ થાક દૂર કરી શકે છે, શરીર આરામ કરે છે, પછી ધીમે ધીમે ભાવનાને સમાયોજિત કરીને ઊંઘને એન્રોન કરી શકે છે, તેનાથી વિપરીત, ખરાબ ગાદલું 'નરમ' ઉપરાંત કોઈ અસર કરતું નથી.

૪, મધ્યરાત્રિએ કુદરતને જાગવા માટે,

શરીરને કોઈ સમસ્યા નથી, આત્માને પણ કોઈ સમસ્યા નથી, પણ ઘણીવાર મધ્યરાત્રિએ જાગી જવાથી ફરીથી ઊંઘી જવાનું મુશ્કેલ બનશે, અને જાગવા અને ઊંઘવાની વચ્ચે લગભગ આખી રાત સપના જોતા રહીશું, ઊંઘની ગુણવત્તા ઘણી નબળી હોય છે. હું તમને ફક્ત એટલું જ કહી શકું છું: ગાદલામાં સારું, સૂવા માટે ગાદલું અડધા પ્રયત્નોથી બમણું પરિણામ મેળવે છે, જે અણધારી રીતે સમજી શકાય છે.

૫, ત્વચા પર કોઈક રીતે ખંજવાળ આવવી

ઊંઘમાં હંમેશા ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે, અહીં સ્પર્શ કરવાથી ખંજવાળ આવે છે, આખી રાત ઊંઘ આવતી નથી, છતાં ગંભીર ત્વચા રોગ દેખાય છે, આ પરિસ્થિતિ નબળી ગુણવત્તાવાળા ગાદલાની હોવાની શક્યતા છે. સલામતી નિરીક્ષણ વિના નબળી ગુણવત્તાનું ગાદલું, જીવાત વિરોધી પ્રક્રિયા, એલર્જીક સ્ત્રોત, વગેરે. , બદલવું જ પડશે!

૬, ગાદલામાંથી વિચિત્ર અવાજ

ગાદલું અવાજ કરે છે, સૂવા માટે પલંગ સાથે ગમે તેટલો ફટકો પડે, જો દંપતી લગ્નજીવનમાં પ્રેમ કરે, તો ગાદલું આ સંભળાય છે, તે ખૂબ નિરાશ નથી? અરેરે, હું ઉલ્લેખ નહીં કરું. શાંત રાત્રે આ પ્રકારનો અવાજ ખાસ કરીને વિચિત્ર લાગે છે 'ગદગી, ગદગદગી ~ ~ ~'

સારાંશ: છ કરતાં વધુ પ્રકારની પરિસ્થિતિ, બંદૂક, ગાદલું બદલવું જોઈએ. બે ફોટામાં, ગાદલું બદલવું પડ્યું; જો, આખામાં OMG! તમે તેમાંથી કેવી રીતે પસાર થયા ~ ~ ~ મજાક કરો, તમારા અને તમારા પરિવારના સ્વાસ્થ્ય માટે, નવું ગાદલું પસંદ કરવા માટે ઉતાવળમાં ગાદલા પર સૂઈ જાઓ