گدے کو کب تبدیل کیا جائے گا؟1

ایک دوست نے کہا، خاندان گدے کے لیے استعمال میں رہا ہے، 78 برقرار نظر آتے ہیں، تبدیل کرنا چاہتے ہیں، ترک کرنے سے نفرت کرتے ہیں، اسے تبدیل نہ کریں، بے چینی سے سوتے ہیں۔ جب سوال آتا ہے کہ گدے کو کیا بدلنا چاہیے؟ گدھے کو کب تبدیل کرنا ہے اس کے بارے میں کچھ معلومات کو چھانٹنے کے لیے چھوٹا میک اپ، میری نیند کے بارے میں آپ کے لیے مشہور سائنس ہے کہ کس حالت میں گدے کو تبدیل کرنا چاہیے۔

mattess، لوگوں کے ساتھ براہ راست رابطہ جسم کے تمام وزن کو پکڑ، لوگ بستر میں زندگی 1/3 وقت خرچ کرے گا، کتنا نیند صحت کے اثرات کے لئے گدی کا تصور. میٹس کی سروس لائف تقریباً 5 - 10 سال ہے، مناسب دیکھ بھال اور اس سے بھی زیادہ، جیسا کہ گدے کو کب تبدیل کرنا ہے، جسم آپ کو بتائے گا، اگر آپ کا جسم یہاں اشارہ کرتا ہے، تو آپ کو اپنا توشک تبدیل کرنا چاہیے۔

a، سونے کا وقت کم کریں۔

اگر آپ صبح سویرے بیدار ہوتے ہیں اور وقت سے پہلے اٹھتے ہیں، اور آپ نے زندگی کے قانون کی تعمیل کی ہے، لیکن اس سال پچھلے سال کے مقابلے میں ایک گھنٹہ جلدی اٹھنا ہے، اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کے گدے کے استعمال کا وقت بہت طویل ہے، خرابی کی اندرونی ساخت آپ کے جسم کو سہارا نہیں دے سکے گی، نیند کا سکون کم، سنگین جب بھی ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں میں تناؤ اور اسپلم بار کی بیماری کا سبب بنے گی۔

2، پھینک دیا اور سونے کے قابل نہیں بستر میں تبدیل کر دیا

رات کو سونا مشکل، دماغی حالت خراب ہونے کے علاوہ گدے ہی 'مجرم'! اگر دماغی حالت کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن ہمیشہ مدد نہیں کر سکتا لیکن مڑ سکتا ہے، توشک متبادل ہے. اچھی میٹیس کا ایک ٹکڑا آپ کو نیند کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، مقامی جسم کے خون سے مظلوم نہیں، رول اوور، سو جانا کم قدرتی ہے۔

3، صبح کی کمر میں درد،

جاگنے سے تازگی محسوس کرنا صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو رات کو اچھی نیند آتی ہے، اگر آپ اٹھتے ہیں تو کمر میں کھٹی درد، کمزور جسمانی تکلیف، جیسے کہ آپ گدے کو اچھی طرح چیک کرنا چاہتے ہیں۔ آرام دہ اور پرسکون توشک لیٹنے کے لمحے سے تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے، جسم کو آرام ملتا ہے، پھر آہستہ آہستہ روح کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اس کے برعکس، غریب توشک کا 'نرم' کے علاوہ کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

4، آدھی رات کو فطرت سے جاگنا،

جسم کو کوئی مسئلہ نہیں ہے، روح کا بھی کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن اکثر آدھی رات کو جاگتے ہیں، دوبارہ سونا مشکل ہو جاتا ہے، اور خواب دیکھتے رہے ہیں، تقریباً ساری رات جاگنے اور سونے کے درمیان، نیند کا معیار بہت خراب ہے۔ میں صرف آپ کو بتا سکتا ہوں: ایک توشک میں اچھا، سونے کے لیے توشک آدھی کوشش کے ساتھ دوگنا نتیجہ حاصل کرتا ہے، غیر متوقع طور پر سمجھا جاتا ہے۔

5، کھجلی جلد کسی نہ کسی طرح

نیند ہمیشہ کھجلی جلد محسوس ہوتا ہے، یہاں چھونے کھرچنے، رات بھر سو نہیں، اب بھی سنگین جلد کی بیماری ظاہر ہوا، اس صورت حال ناقص معیار توشک ہونے کا امکان ہے. حفاظتی معائنہ کے بغیر ناقص معیار کا توشک، اینٹی مائٹ پروسیسنگ، الرجک سورس وغیرہ۔ ، بدلنا ہوگا!

6، گدے عجیب آواز

توشک وہاں آواز ہے، سونے کے لئے بستر کے ساتھ اثر سے قطع نظر، اگر جوڑے شادی شدہ محبت، توشک اس آواز، یہ بہت مایوس نہیں ہے؟ احمد، میں ذکر نہیں کروں گا۔ خاموش رات میں اس قسم کی آواز خاص طور پر عجیب لگتی ہے 'گدگدی، گدگدی ~ ~ ~'

خلاصہ: صورت حال کے چھ سے زیادہ قسم، ایک بندوق، ایک توشک کو تبدیل کیا جانا چاہئے. دو شاٹس میں، گدے کو تبدیل کرنا پڑا؛ اگر، پورے OMG میں! آپ اس سے کیسے گزرے ~ ~ ~ اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کو صحت مند بنانے کے لیے، ایک نیا توشک منتخب کرنے کے لیے جلدی سے سونے کے توشک کے لیے مذاق ہے