Матрасты қашан ауыстыру керек1

Досымның айтуынша, отбасы матрацты пайдаланған, 78 бүтін көрінеді, өзгергісі келеді, бас тартқысы келеді, оны өзгертпе, ыңғайсыз ұйықтайды. Сұрақ туындағанда, матрацты не ауыстыру керек? Матрацты қашан өзгерту керектігі туралы кейбір білімді сұрыптау үшін шағын макияж, матрацты қандай жағдайда ауыстыру керек менің ұйқым туралы сізге танымал ғылым.

матрас, адамдармен тікелей байланыс дененің барлық салмағын көтереді, адамдар өмірінің 1/3 уақытын төсекте өткізеді, матрацтың қаншалықты ұйқының денсаулығына әсер ететінін елестетіңіз. Күңгірттің қызмет ету мерзімі шамамен 5 - 10 жыл, дұрыс күтім және одан да көп, матрацты қашан ауыстыру керек, ағза сізге айтады, егер сіздің денеңіз осы жерде сигнал берсе, онда матрацты өзгерту керек.

а, ұйқы уақытын қысқартады

Егер сіз таңертең ерте тұрып, ертерек тұрып, өмір заңына бағынатын болсаңыз, бірақ биылғы жылмен салыстырғанда бір сағатқа ерте тұруыңыздың себебі матрацты пайдалану уақытының тым ұзақ болуынан, деформацияның ішкі құрылымы денеңізді көтере алмайтындығынан, ұйқының жайлылығы төмен, тіпті бел бұлшық еттерінің және омыртқа ауруларының ауырлығын тудыруы мүмкін.

2, ұйықтай алмай төсекте лақтырып, бұрылды

түнде ұйықтау қиын, оның үстіне психикалық жағдай нашар, матрац «кінәлі»! Психикалық күйде ешқандай проблема болмаса, бірақ әрқашан бұрылуға көмектесе алмаса, матрац ауыстырылады. Жақсы күңгірттің бір бөлігі сізге ұйқыны жақсартуға көмектеседі, жергілікті дене қанымен қысым жасамайды, айналдыруға, ұйықтауға табиғи аз.

3, таңертеңгі бел аймағындағы арқа ауруы,

сергек ояту түнде жақсы ұйықтап жатқаныңызды көрсетеді, егер сіз бел аймағындағы қышқыл бел ауруын, әлсіз физикалық жайсыздықты сезініп оянсаңыз, мысалы, матрацты жақсылап тексергіңіз келеді. Жатқан сәттен бастап ыңғайлы матрац шаршауды жеңілдетеді, денені босаңсытады, содан кейін рухты баяу реттейді, ұйқыны қанықтырады, керісінше, нашар матрац «жұмсақтан» басқа ешқандай әсер етпейді.

4, ояту үшін табиғатқа түн ортасы,

денеде ешқандай проблема жоқ, рухта да проблема жоқ, бірақ жиі түн ортасында оянады, қайтадан ұйықтау қиын болады және түні бойы дерлік ояту мен ұйықтау арасында армандадым, ұйқы сапасы өте нашар. Мен сізге тек айта аламын: матраста жақсы, ұйықтау үшін матрас жарты күшпен екі есе нәтиже алады, бұл болжау мүмкін емес.

5, терінің қышуы

Ұйқы әрқашан терінің қышынуын сезінеді, осы жерге тырнаңыз, түні бойы ұйықтамаңыз, әлі де ауыр тері ауруы пайда болды, бұл жағдай сапасыз матрац болуы мүмкін. Қауіпсіздікті тексерусіз сапасыз матрац, кенелерге қарсы өңдеу, аллергиялық көз және т.б. , өзгерту керек!

6, матрацтар біртүрлі дыбыс

матрацтың ұйықтау үшін кереуетіне қарамастан дыбыс бар, егер ерлі-зайыптылар ерлі-зайыптыларды жақсы көрсе, матрац бұл естіледі, бұл өте көңілсіз емес пе? Ахем, айтпай-ақ қояйын. Тыныш түнде мұндай дауыс ерекше «қытық, қытық ~ ~ ~» көрінеді.

Түйіндеме: жағдайдың алтыдан астам түрі, мылтық, матрацты ауыстыру керек. Екі кадрда матрацты ауыстыруға тура келді; Егер, тұтастай алғанда OMG! Сіз оны қалай жеңдіңіз ~ ~ ~ қалжыңдаңыз, өзіңіз бен отбасыңыздың денсаулығы үшін, жаңа матрац таңдау үшін асығыс ұйықтаңыз.