매트리스는 언제 교체해야 하나요?1

친구 말로는, 가족이 매트리스를 78개나 사용했는데, 겉모습은 멀쩡해 보이고 바꾸고 싶지만 포기하기 싫어서 바꾸지 않고, 잠도 불편하다고 합니다. 매트리스를 무엇으로 교체해야 할지 고민될 때, 매트리스 교체 시기와 수면에 대한 과학적 지식을 바탕으로 매트리스를 어떤 상황에서 교체해야 하는지 알려드리겠습니다.

매트리스는 사람과 직접 접촉하면서 신체 무게를 모두 지탱합니다. 사람은 인생의 1/3을 침대에서 보냅니다. 매트리스가 수면 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 상상해 보세요. 매트리스의 수명은 5~10년 정도이며, 적절하게 관리하면 그 이상도 가능합니다. 매트리스를 언제 교체해야 할지 알려주는 신호가 있는데, 신체에서 이런 신호가 나타나면 매트리스를 교체해야 합니다.

가, 수면 시간을 단축하다

아침에 점점 더 일찍 일어나고 생활의 법칙을 따르려고 노력했지만, 올해는 작년보다 한 시간 일찍 일어난다면, 아마도 매트리스 사용 시간이 너무 길어서 내부 구조가 변형되어 신체를 지탱하지 못하고, 수면의 편안함이 떨어지며, 심지어는 요추 근육에 부담을 주어 요추 디스크와 척추 질환을 일으킬 수도 있습니다.

2. 잠이 오지 않아 침대에서 뒤척이다

밤에 잠이 잘 안 오고, 정신 상태도 안 좋은데, 매트리스가 '원인'이에요! 정신 상태는 문제없지만, 자꾸 뒤척이게 된다면 매트리스가 원인이에요. 좋은 매트리스는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되며, 신체의 국소 혈액을 억압하지 않고, 뒤집히지 않으며, 자연스럽게 잠들기가 어렵습니다.

3, 아침 요추의 뻐근함과 허리 통증,

상쾌하게 깨어난다는 것은 밤에 잠을 잘 잤다는 것을 보여주는 것일 뿐입니다. 허리가 아프고, 몸이 허약하고, 몸이 불편한 경우 매트리스를 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 편안한 매트리스는 누워있는 순간부터 피로를 풀어주고, 몸을 이완시키며, 천천히 정신을 가다듬어가면 숙면을 취할 수 있습니다. 반대로, 나쁜 매트리스는 '부드러움' 외에는 아무런 효과가 없습니다.

4, 자정에 자연이 깨어나다,

몸에는 문제가 없고 정신에도 문제가 없지만, 종종 한밤중에 깨어나 다시 잠들기 어렵고, 계속 꿈을 꾸며, 거의 밤새 깨어나고 잠들기 사이에 수면의 질이 매우 나쁩니다. 제가 말씀드릴 수 있는 건, 매트리스에 좋은 매트리스를 사용하면 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있다는 것입니다. 예측할 수 없는 사실이죠.

5, 피부가 어떻게든 가려워요

잠을 자도 항상 피부가 가렵고, 긁어도 긁히지 않고, 밤새 잠을 이루지 못하며, 여전히 심각한 피부 질환이 나타나는데, 이런 상황은 매트리스의 품질이 좋지 않을 가능성이 높습니다. 안전검사, 진드기 방지 처리, 알레르기 유발 물질 등이 없는 품질이 좋지 않은 매트리스. , 바뀌어야 합니다!

6. 매트리스에서 이상한 소리가 나요

매트리스는 소리가 나요. 침대와 부딪히지 않고 잘 수 있어요. 부부가 사랑을 나누는 중이라면, 이 매트리스 소리가 크게 실망스럽지 않을 거예요. 에휴, 굳이 언급하지 않겠습니다. 조용한 밤에 이런 목소리가 특히 기괴하게 들립니다 '간지럽다, 간지럽다 ~ ~ ~'

요약: 6가지 이상의 상황에서는 총, 매트리스를 교체해야 합니다. 두 장면에서 매트리스를 바꿔야 했어요. 어머, 어떻게 이겨냈어요? 농담이에요. 자신과 가족의 건강을 위해, 서둘러 새 매트리스를 고르려고 매트리스를 고르느라 정신이 없었어요.