Yatak ne zaman değiştirilmelidir?1

Bir arkadaşım, ailece yatağı kullandığımızı, 78'in sağlam göründüğünü, değiştirmek istediğimizi, vazgeçmek istemediğimizi, değiştirmediğimizi, uykumuzun rahatsız olduğunu söyledi. Soru şu: Yatak ne zaman değiştirilmeli? Yatağın ne zaman değiştirilmesi gerektiği konusunda biraz bilgi edinmek için küçük bir makyaj yapalım, popüler bilim size uykunuz hakkında hangi durumlarda yatağı değiştirmeniz gerektiği konusunda bilgi versin.

Yatak, insan vücudunun tüm ağırlığını taşıyan doğrudan temasla oluşur, insanlar hayatlarının 1/3'ünü yatakta geçirirler, yatağın uyku sağlığına ne kadar etki ettiğini düşünün. Yatakların kullanım ömrü 5 - 10 yıl civarındadır, doğru bakım ve hatta daha fazlası, yatağınızı ne zaman değiştireceğinize gelince, vücudunuz size bunu söyleyecektir, eğer vücudunuz burada sinyal veriyorsa o zaman yatağınızı değiştirmeniz gerekir.

a, uyku süresini kısaltmak

Eğer sabah kalktığınızda daha erken uyanıyorsanız ve hayatın kanunlarına uymayı başarmışsanız, ancak bu yıl geçen yıla göre bir saat daha erken kalkamıyorsanız, bunun nedeni yatağınızın kullanım süresinin çok uzun olması, yatağın iç yapısının vücudunuzu taşıyamaması, uyku konforunuzun düşmesi, hatta ciddi bel kaslarında zorlanma, bel fıtığı ve omurga hastalıklarına yol açması olabilir.

2, yatakta dönüp duruyor, uyuyamıyor

Geceleri uyumak zor, üstelik ruh hali kötüyse, 'suçlu' yatak! Ruh halinizde bir sorun yoksa ama sürekli dönüp duruyorsanız, yatak yerine geçer. İyi bir yatak parçası uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir, vücudunuzun yerel kan dolaşımıyla baskı altına girmez, yuvarlanmaz, uykuya dalmak daha az doğaldır.

3, sabah bel ağrısı,

Uyandığınızda kendinizi dinlenmiş hissetmeniz, gece iyi uyuduğunuzu gösterir, eğer uyandığınızda belinizde ekşime, sırtınızda ağrı, zayıf fiziksel rahatsızlık gibi hisler hissediyorsanız yatağınızı iyi kontrol etmelisiniz. Rahat bir yatağa uzandığınız andan itibaren yorgunluğu giderebilir, vücut rahatlar, ardından yavaş yavaş ruh hali düzelir ve uykuya dalabilirsiniz, tersine kalitesiz bir yatağın 'yumuşak' olmasının yanında hiçbir etkisi yoktur.

4, gece yarısı doğaya uyanmak için,

Bedenimde bir sorun yok, ruhumda da bir sorun yok ama sık sık gecenin bir yarısı uyanıyorum, tekrar uykuya dalmakta zorluk çekiyorum ve neredeyse bütün gece uyanıklık ve uyku arasında rüya görüyorum, uyku kalitem oldukça düşük. Size sadece şunu söyleyebilirim: iyi bir yatakta, uyumak için yatakta, yarı çabayla iki kat sonuç alın, öngörülemezlikle anlaşılıyor.

5, bir şekilde kaşıntılı cilt

uykuda sürekli kaşıntılı deri hissi, şuraya dokununca kaşıma, bütün gece uyuyamama, hala ciddi bir cilt hastalığı ortaya çıktı, bu durumun kalitesiz yataktan kaynaklanması muhtemeldir. Güvenlik denetimi yapılmamış, anti mite işlemi görmemiş, alerji kaynağı olmayan vb. kalitesiz yatak. , değişmeli!

6, yataklar garip ses çıkarıyor

Yatakta ses var, yatakta çarpmaya bakılmaksızın uyumak için, eğer çift evlilik aşkı yaşıyorsa, yatak bu sesler, çok hayal kırıklığına uğramaz mı? Öhöm, bahsetmeyeceğim. Sessiz bir gecede bu tür bir ses özellikle tuhaf görünür 'gıdıkla, gıdıkla ~ ~ ~'

Özet: Altıdan fazla çeşit durum, bir silah, bir yatak değiştirilmelidir. İki çekimde de yatağı değiştirmek zorunda kaldım; Aman Tanrım! Bunu nasıl atlattınız ~ ~ ~ şaka, kendiniz ve aileniz için sağlıklı bir uyku yatağı seçmek için acele edin