गद्दा कब बदलना चाहिए?1

एक दोस्त ने कहा, परिवार गद्दे के लिए उपयोग में रहा है, 78 बरकरार दिखता है, बदलना चाहते हैं, हार मानने से नफरत करते हैं, इसे नहीं बदलते हैं, असहज नींद लेते हैं। जब सवाल आता है कि गद्दे की जगह क्या बदलना चाहिए? गद्दे को कब बदलना चाहिए, इसके बारे में कुछ जानकारी देने के लिए छोटा सा मेकअप, मेरी नींद के बारे में लोकप्रिय विज्ञान आपको बताता है कि किस स्थिति में गद्दे को बदलना चाहिए।

गद्दे, लोगों के साथ सीधे संपर्क शरीर के सभी वजन को पकड़ते हैं, लोग जीवन का 1/3 समय बिस्तर पर बिताते हैं, कल्पना कीजिए कि गद्दे का नींद के स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव पड़ता है। गद्दे की सेवा का जीवन लगभग 5 - 10 वर्ष है, उचित देखभाल और इससे भी अधिक, गद्दे के लिए जब बदलने के लिए, शरीर आपको बताएगा, अगर आपका शरीर यहां संकेत देता है, तो आपको अपना गद्दा बदलना चाहिए।

a, नींद का समय कम करें

यदि आप सुबह जल्दी उठते हैं और जीवन के नियमों का पालन करते हैं, लेकिन इस साल आप पिछले साल की तुलना में एक घंटे पहले उठते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके गद्दे का उपयोग करने का समय बहुत लंबा है, आंतरिक संरचना का विरूपण आपके शरीर का समर्थन करने में सक्षम नहीं होगा, नींद का आराम कम होगा, और गंभीर रूप से काठ की मांसपेशियों, काठ का डिस्क और रीढ़ की हड्डी के रोग का कारण भी होगा।

2, बिस्तर पर करवटें बदलता रहा, सो नहीं सका

रात को नींद आना मुश्किल है, ऊपर से मानसिक स्थिति भी खराब है, तो गद्दा ही 'गुनाहगार' है! अगर मानसिक स्थिति ठीक नहीं है, लेकिन हमेशा करवटें बदलने के अलावा कुछ नहीं हो सकता, तो गद्दा ही विकल्प है। अच्छे गद्दे का एक टुकड़ा आपकी नींद में सुधार करने में मदद कर सकता है, स्थानीय शरीर के रक्त से पीड़ित नहीं, रोल करने के लिए, कम प्राकृतिक रूप से सो जाना।

3, सुबह कमर दर्द,

सुबह उठते ही तरोताजा महसूस करना यह दर्शाता है कि आप रात में अच्छी नींद लेते हैं, यदि आप सुबह उठते ही कमर दर्द, कमजोरी, शारीरिक परेशानी जैसे लक्षण महसूस करते हैं तो आपको गद्दे की अच्छी तरह से जांच कर लेनी चाहिए। आरामदेह गद्दे पर लेटने से थकान दूर हो सकती है, शरीर को आराम मिलता है, फिर धीरे-धीरे मन को समायोजित कर नींद को बढ़ावा मिल सकता है, इसके विपरीत खराब गद्दे का 'मुलायम' होने के अलावा कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

4, आधी रात को प्रकृति को जगाने के लिए,

शरीर को कोई समस्या नहीं है, आत्मा को भी कोई समस्या नहीं है, लेकिन अक्सर रात के बीच में जागना, फिर से सो जाना मुश्किल होगा, और सपने देखते रहे हैं, जागने और सोने के बीच लगभग पूरी रात, नींद की गुणवत्ता खराब है। मैं केवल आपको बता सकता हूं: एक गद्दे में अच्छा, गद्दे पर सोने से आधे प्रयास से दोगुना परिणाम मिलता है, अप्रत्याशित द्वारा समझा जाता है।

5, किसी तरह से खुजली वाली त्वचा

सोते समय हमेशा त्वचा में खुजली महसूस होती है, यहां-वहां छूने पर खरोंच आती है, पूरी रात नींद नहीं आती, फिर भी गंभीर त्वचा रोग दिखाई देते हैं, यह स्थिति खराब गुणवत्ता वाले गद्दे की होने की संभावना है। सुरक्षा निरीक्षण, एंटी माइट प्रसंस्करण, एलर्जी स्रोत आदि के बिना खराब गुणवत्ता वाला गद्दा। , परिवर्तन करना होगा!

6, गद्दे से अजीब आवाज

गद्दे ध्वनि है, प्रभाव के बावजूद बिस्तर के साथ सोने के लिए, अगर जोड़े वैवाहिक प्यार, गद्दे यह लगता है, यह बहुत निराश नहीं है? अहम, मैं उल्लेख नहीं होगा। शांत रात में इस तरह की आवाज विशेष रूप से विचित्र लगती है 'गुदगुदी, गुदगुदी ~ ~ ~'

सारांश: छह से अधिक प्रकार की स्थिति में, एक बंदूक, एक गद्दे को प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। दो शॉट्स में, गद्दे बदलने पड़े; अगर, पूरे OMG! में आप कैसे इससे गुज़रे ~ ~ ~ मज़ाक है, अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए, जल्दी से सोने के लिए गद्दे का चयन करने के लिए एक नया गद्दा