Hvenær þarf að skipta um dýnuna1

Vinur sagði að fjölskyldan hefði verið að nota dýnuna, 78 líti út fyrir að vera óskemmd, vildi skipta um dýnu, nenni ekki að gefast upp, ég sofnaði óþægilega. Þegar spurningin kemur, hvað ætti að skipta um dýnu? Lítil uppbygging til að flokka þekkingu um hvenær á að skipta um dýnu, vinsæl vísindi til þín um svefn minn og í hvaða aðstæðum dýnuna ætti að skipta um.

Dýna, bein snerting við fólk ber uppi alla líkamsþyngdina, fólk eyðir þriðjungi ævinnar í rúminu, ímyndaðu þér hversu mikil áhrif svefn á heilsu hefur á dýnuna. Dýnurnar endast í um 5-10 ár, ef um rétta umhirðu er að ræða og jafnvel lengur, þá mun líkaminn segja þér hvenær á að skipta um dýnu. Ef líkaminn gefur merki um það, þá ættir þú að skipta um dýnu.

a, stytta svefntíma

Ef þú vaknar fyrr og fyrr á morgnana og hefur verið þannig að þú hafir farið eftir lífsins lögmáli, en vaknar snemma í ár en í fyrra, gæti það verið vegna þess að dýnan þín er of löng í notkun, innri uppbyggingin aflagast og getur ekki stutt líkamann, svefnþægindin minnkað og jafnvel valdið alvarlegri álagi á lendarhrygg, brjósklos og hryggjarliði.

2, veltist og veltist í rúminu og gat ekki sofnað

Það er erfitt að sofa á nóttunni, auk þess sem andlegt ástand er slæmt, þá er dýnan „sökudólgurinn“! Ef andlegt ástand er ekki vandamál, en getur alltaf ekki annað en snúið við, þá er dýnan í staðinn. Góð dýna getur hjálpað þér að bæta svefn, ekki kúga blóðflæðið, velta þér og sofna náttúrulegra.

3, verkur í lendarhrygg að morgni,

Að vakna endurnærður sýnir bara að þú hefur sofið vel á nóttunni, ef þú vaknar með sársauka í mitti, bakverki, veikleika í líkamanum, þá er gott að athuga dýnuna vel. Frá því að leggjast niður getur þægileg dýna dregið úr þreytu og líkaminn slakað á, og hægt og rólega getur andinn aðlagað sig að svefni, en léleg dýna hefur hins vegar engin áhrif, auk þess að vera „mjúk“.

4, miðnætti til náttúrunnar til að vakna,

Líkaminn á ekki í neinum vandræðum, andinn heldur ekki, en vakna oft um miðja nótt, það verður erfitt að sofna aftur og hafa verið að dreyma, næstum alla nóttina á milli þess sem maður vaknar og sefur, svefngæði eru frekar léleg. Ég get bara sagt þér: gott í dýnu, dýna til að sofa í, fáðu tvöfalda niðurstöðu með helmingi minni fyrirhöfn, skilið með óútreiknanlegu.

5, kláði í húð einhvern veginn

Ef þú sefur finnur þú alltaf fyrir kláða í húðinni, rispur eða snertingu, sefurðu ekki alla nóttina og alvarlegur húðsjúkdómur virðist samt vera til staðar, sem líklega stafar af lélegri dýnu. Léleg dýna án öryggisskoðunar, mítlaeyðandi meðferðar, ofnæmisvalda o.s.frv. , verður að breytast!

6, undarlegt hljóð í dýnunni

Það er hljóð í dýnunni, óháð áhrifum á rúmið til að sofa í, ef hjónin eru ástfangin, dýnan hljómar svona, er hún ekki mjög vonbrigði? Ahem, ég nefni það ekki. Þessi tegund af rödd í kyrrlátri nóttu virðist sérstaklega undarleg „kitla, kitla ~ ~ ~“

Ágrip: meira en sex tegundir aðstæðna, byssu, dýnu ætti að skipta út. Í tveimur myndunum þurfti að skipta um dýnu; ef, í alvöru OMG! Hvernig komst þú í gegnum þetta ~ ~ ~ hafðu brandarann, fyrir sjálfan þig og fjölskyldu þína heilbrigða, flýttu þér að sofa til að velja nýja dýnu.