Nox hiemalis, bonae materiae te in somnium ducunt

Hiems frigida semper homini occasionem dat, multi in lecto manent nec sinunt eam te perturbare. Re vera, ex ratione valetudinis conservandae, hiemis recta consuetudo est mane ad sero cubitum ire, adultis octo ad novem horas quotidie dormire necesse est. Si insomnia diu dormire hoc est? Sola via est qualitatem somni intra tempus breve emendare. Eligendo stratum idoneum, te in mundum commodum somni hiberni ducere sine.

Bono lecto, duo sunt normae: una est quod homines, cuiuscumque corporis habitus, dormientes curvaturam naturalem spinae servare possunt; secunda est aequalis pressio, ut homines in corpore iacentes plene quiescere possint, haec relatio ad lecto molle est.

Mollis materax a mollitie interioris vernis pendet. Ver, praeter necessariam duritiem, partes adiuvantes agere debet, etiam bonam firmitatem, quae "sofe" appellatur, habere debet. Nimis durum sive nimis molle, recursus elasticus optimus est. Nimis durus materax iacebat paulo supra caput, humerum, lumbos, coxas, calcaneos; quinque puncta pressioni sustinenda erant; aliae corporis partes non plene extendebant, columna vertebralis in statu Jiang valde nervosa erat, non solum ad optimum effectum quietis sed etiam ad somnum longum talis materax valetudini noceret. Stratum nimis molle facit ut homines totum corpus contusum iacant, spina diu curvata, viscera interna opprimunt, tempus augetur, etiam valetudini adversantur, et etiam incommode manent.

Cum matrace spongiae memoriae summae efficaciae et per combinationem rationabilem, curatur ut matrax commodus sit, et superficies post usum longum non deformetur; Fontes sacculati independentes, pondus et formam dormientis perfecte retinent, secundum variationem positionis dormiendi durante somno. Scientia matracis in septem partes dividit (caput et cervicem), (umeros et dorsi), (lumbales), (pelvis), (genus), (surarum), (talorum). Septem scientiae regionales pondus secundum corpus humanum dispergunt, ut curvatura naturalis spinae servetur et musculi relaxentur ad somnum promovendum.