ზამთრის ღამე, კარგი საქმეები სიზმარში გადაგიყვანს

ცივი ზამთარი ყოველთვის აძლევს ადამიანს ამის შესაძლებლობას, ბევრი რჩება საწოლში და არ აძლევს ამის საშუალებას, რომ გაწყენინოს. სინამდვილეში, ჯანმრთელობის შენარჩუნების თვალსაზრისით, ზამთრის სწორი რუტინა ადრე დაძინებაა, ზრდასრულებს დღეში 8-9 საათი სჭირდებათ ძილი. თუ უძილობასთან დაკავშირებულია ხანგრძლივი ძილი? ერთადერთი გზაა ძილის ხარისხის გაუმჯობესება შეზღუდულ დროში. შესაფერისი ლეიბის შერჩევით, ის ზამთრის კომფორტული ძილის სამყაროში გადაგიყვანთ.

კარგი ლეიბის შემთხვევაში ორი სტანდარტი არსებობს: ერთი - ადამიანისთვის, პოზის მიუხედავად, ძილმა უნდა შეინარჩუნოს ხერხემლის ბუნებრივი მრუდი; მეორე - თანაბარი დატვირთვა - სხეულზე წოლისას ადამიანს შეუძლია სრულად მოდუნდეს, რაც რბილ ლეიბთან ურთიერთობას გულისხმობს.

რბილი ლეიბი დამოკიდებულია შიდა ზამბარის რბილობაზე. ზამბარას, საჭირო სიმტკიცის გარდა, დამხმარე როლი უნდა ჰქონდეს, ასევე უნდა ჰქონდეს კარგი მდგრადობა, ე.წ. სოფე. ძალიან მაგარი ან ძალიან რბილი, სპრინგბექი იდეალურია. ძალიან მაგარი ლეიბი თავის, მხრების, წელის, თეძოების, ქუსლის ზემოთ, ხუთ წერტილში იწვა, რათა ზეწოლა გაძლო, სხეულის სხვა ნაწილები კი სრულად არ იყო დამაგრებული, ხერხემალი კი ძალიან ნერვიულობდა, არა მხოლოდ დასვენების საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, არამედ ხანგრძლივი ძილის შემდეგაც. ასეთი ლეიბი ჯანმრთელობას აზიანებს. ძალიან რბილი ლეიბის გამო, ადამიანები დიდი ხნის განმავლობაში წევენ მთელი სხეულით დაკბილული, ხერხემალი მოხრილი მდგომარეობაში, რაც იწვევს შინაგანი ორგანოების დაძაბვას, დრო იზრდება, ჯანმრთელობისთვის საზიანოა და ასევე არაკომფორტულია.

მაღალი ხარისხის მეხსიერების ღრუბლის მქონე ლეიბი და გონივრული კომბინაციის წყალობით, უზრუნველყოფს ლეიბის კომფორტს და ზედაპირის დეფორმაციისგან დაცვას ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ; დამოუკიდებელი ჯიბეებიანი ზამბარები, იდეალური შემაკავებელი ფაქტორია მძინარე ადამიანის წონისა და ფორმისთვის, ძილის დროს პოზიციის ცვლილების შესაბამისად. ლეიბი შვიდ ზონად იყოფა (თავის და კისრის არე), (მხრების და ზურგის არე), (წელის არე), (მენჯის არე), (მუხლის არე), (წვივის არე), (ტერფის არე). რეგიონალური მეცნიერების შვიდი ზონიდან წონა ადამიანის სხეულის მიხედვით იყოფა, ხერხემლის ბუნებრივი მრუდის შესანარჩუნებლად და კუნთების მოდუნების მიზნით, რაც ხელს უწყობს ძილს.