Zimná noc, dobrý mattes ťa vezme do sna

Studená zima vždy dá človeku príležitosť, mnohí zostávajú v posteli a nenechajú sa tým rozrušiť. V skutočnosti, z hľadiska ochrany zdravia, správny zimný režim je ísť spať skoro a neskoro, dospelí by mali spať 8 – 9 hodín denne. Ak je nespavosť spôsobená dlhodobým spánkom, je to tak? Jediný spôsob je zlepšiť kvalitu spánku v obmedzenom čase. Výberom vhodného matraca sa ponoríte do pohodlného sveta zimného spánku.

Pri dobrom matraci existujú dva štandardy: jeden je, že ľudia bez ohľadu na polohu tela si môžu počas spánku zachovať prirodzené zakrivenie chrbtice; druhý je, že tlak je rovnaký, ľudia ležiaci na tele sa môžu úplne uvoľniť, čo zodpovedá mäkkému matracu.

Mäkký matrac závisí od mäkkosti vnútorných pružín. Pružina okrem potrebnej tvrdosti by mala hrať aj nosnú úlohu, mala by mať aj dobrú pružnosť, tzv. sofe. Príliš tvrdé alebo príliš mäkké, ideálne je pružné tlmenie. Príliš tvrdý matrac by mal byť tesne nad hlavou, ramenami, pásom, bokmi a pätami, aby odolal tlaku. Ostatné časti tela by neboli úplne napnuté, chrbtica by bola veľmi nervózna a nedosiahla by sa len najlepší účinok odpočinku a dlhý spánok na takomto matraci by poškodil zdravie. Príliš mäkký matrac, ľudia ležia s celým telom preliačeným, chrbtica je dlhodobo ohnutá, čo spôsobuje útlak vnútorných orgánov, časom rastie, tiež je to proti zdraviu a tiež nie je pohodlné.

Vďaka vysoko výkonnému matracu z pamäťovej špongie a jeho rozumnej kombinácii je zaistené pohodlie matraca a povrch sa po dlhodobom používaní nedeformuje; Nezávislé taštičkové pružiny, ktoré perfektne držia hmotnosť a tvar spáča v závislosti od zmeny polohy počas spánku. Veda o matracoch rozdeľuje hmotnosť do siedmich oblastí (oblasť hlavy a krku), (oblasť ramien a chrbta), (bedrová oblasť), (panvová oblasť), (oblasť kolien), (lýtka), (oblasť členkov). Sedem regionálnych oblastí vedy rozkladá hmotnosť podľa ľudského tela, aby sa udržala prirodzená krivka chrbtice, uvoľnili svaly a podporil spánok.