Negu gaua, alfonbra onek amets batera eramaten zaituzte

Negu hotzak beti ematen dio aukera pertsona bati, asko ohean geratzen dira eta ez dute horrek asaldatzen uzten. Izan ere, osasuna zaintzearen ikuspuntutik, neguan errutina egokia goiz oheratzea da, helduek 8 - egunero 9 ordu lo egin behar dituzte. Insomnioa denbora luzez lo egiteak hau ote dakar? Modu bakarra loaren kalitatea hobetzea da denbora mugatuan. Koltxoi egokia aukeratuz, neguan eroso lo egiteko mundura eramango zaitu.

Koltxoi on bat, bi estandar daude: bata, jendeak edozein jarrera mota izan arren, bizkarrezurraren kurba naturala mantentzea da; bigarrena, presio berdina da, gorputzean etzanda dauden pertsonak guztiz erlaxatu daitezke goian, koltxoi bigunari dagokionez.

Koltxoi biguna barneko malgukiaren biguntasunaren araberakoa da. Malgukiak, beharrezko gogortasunaz gain, laguntza-eginkizuna izan behar du, eta erresilientzia ona ere izan behar du, sofe deiturikoa. Gogorregia edo bigunegia, malgutasuna aproposa da. Koltxoi gogorregia buruaren, sorbalden, gerriaren, aldakaren eta orpoaren gainean etzanda zegoen, bost puntuak presioa jasateko; gorputzeko beste atal batzuk ez ziren guztiz inplementatu, eta bizkarrezurra oso urduri zegoen, ez bakarrik atsedenaren efektu onena lortzeko, eta denbora luzez lo egin ondoren, halako koltxoi batek osasunerako kaltegarria izango zen. Koltxoi bigunegia bada, jendeak gorputz osoa hondatzen du etzanda, bizkarrezurra denbora luzez tolestuta egoten da, barneko organoei zapalkuntza eragiten die, denborak hazten du, osasunaren aurka doa eta ez da erosoa.

Errendimendu handiko memoria-belakizko koltxoiarekin eta konbinazio arrazoizkoaren bidez, ziurtatu koltxoiaren erosotasuna, eta denbora luzez erabili ondoren gainazala ez deformatuko; Poltsiko-malguki independenteek lo egiten duenaren pisua eta forma ezin hobeto eusten dituzte, loaldian zehar lo egiteko posizioaren aldaketen arabera. Koltxoiaren zientziak zazpi eremutan banatzen du (burua eta lepoa), (sorbalda eta bizkarra), (gerrialdea), (pelbisa), (belaunak), (txahalak) eta orkatilak. Zazpi eskualde-zientziak pisua sakabanatzen dute giza gorputzaren arabera, bizkarrezurra naturalki kurbatzeko eta muskuluak erlaxatzeko loa sustatzeko.