Noson gaeaf, mae mattess da yn mynd â chi i freuddwyd

Mae gaeaf oer bob amser yn rhoi cyfle i berson, mae llawer yn aros yn y gwely ac nid ydynt yn gadael iddo eich cynhyrfu. Mewn gwirionedd, o safbwynt gwarchod iechyd rhywun, y drefn gywir yn y gaeaf yw mynd i'r gwely'n gynnar i'r gwely'n hwyr, mae angen i oedolion gysgu 8 - 9 awr bob dydd. Os yw anhunedd i gysgu am amser hir i fod fel hyn? Yr unig ffordd yw gwella ansawdd cwsg yn yr amser cyfyngedig. Gan ddewis matres addas, gadewch iddi eich tywys i fyd cyfforddus cysgu yn y gaeaf.

matres dda, mae dau safon: un yw pobl ni waeth pa fath o ystum, gall cwsg gadw cromlin naturiol yr asgwrn cefn; dau yw pwysau cyfartal, gall pobl sy'n gorwedd ar y corff ymlacio'n llwyr uwchben, y berthynas hon â'r fatres feddal.

mae'r fatres feddal yn dibynnu ar feddalrwydd y gwanwyn mewnol. Dylai'r gwanwyn yn ogystal â'r caledwch angenrheidiol chwarae rhan gefnogol, a dylai hefyd fod â gwydnwch da, yr hyn a elwir yn soffe. Yn rhy galed neu'n rhy feddal, mae springback yn ddelfrydol. Mae matres rhy galed yn gorwedd ychydig uwchben y pen, yr ysgwydd, y gwasg, y glun, a'r sawdl i wrthsefyll y pwysau, ond nid yw rhannau eraill o'r corff wedi'u rhoi ar waith yn llawn, ac mae'r asgwrn cefn mewn cyflwr nerfus iawn. Nid yn unig i gael yr effaith orau o orffwys, ond bydd cysgu ar ôl amser hir yn niweidiol i iechyd. Matres rhy feddal, mae pobl yn gorwedd gyda'r corff cyfan wedi'i wancio, asgwrn cefn yn plygu am amser hir, gan achosi gormes i'r organau mewnol, mae amser yn tyfu, hefyd yn mynd yn groes i iechyd, ac nid yw'n gyfforddus chwaith.

gyda matres sbwng cof perfformiad uchel a thrwy gyfuniad rhesymol, gwnewch yn siŵr bod y fatres yn gyfforddus, ac nad yw'r wyneb yn anffurfio ar ôl ei ddefnyddio am amser hir; Sbringiau poced annibynnol, pwysau a siâp cadwr perffaith i gwsgwr, yn ôl amrywiad safle cysgu yn ystod cysgu yn unol â hynny. Mae gwyddoniaeth y fatres yn saith ardal (ardal y pen a'r gwddf), (ardal yr ysgwyddau a'r cefn), (ardal y meingefn), (ardal y pelfis), (ardal y pen-glin), (ardal y llo), (ardal y ffêr). Mae saith gwyddoniaeth ranbarthol wedi'u gwasgaru'n ôl pwysau'r corff dynol, er mwyn cadw cromlin naturiol yr asgwrn cefn, ymlacio'ch cyhyrau i hyrwyddo cwsg.