శీతాకాలపు రాత్రి, మంచి మ్యాటెస్ మిమ్మల్ని కలలోకి తీసుకెళుతుంది

చల్లని శీతాకాలం ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తికి అవకాశం ఇస్తుంది, చాలామంది మంచం మీదే ఉంటారు మరియు అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టనివ్వరు. నిజానికి, ఒకరి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే దృక్కోణం నుండి, శీతాకాలం సరైన దినచర్య త్వరగా పడుకోవడం, పెద్దలు ప్రతిరోజూ 8 - 9 గంటలు నిద్రపోవాలి. నిద్రలేమితో ఎక్కువసేపు నిద్రపోవాల్సి వస్తే ఇలాగే ఉంటుందా? పరిమిత సమయంలో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడమే ఏకైక మార్గం. తగిన పరుపును ఎంచుకోవడం ద్వారా, అది మిమ్మల్ని శీతాకాలపు నిద్ర యొక్క సౌకర్యవంతమైన ప్రపంచంలోకి తీసుకెళ్లనివ్వండి.

మంచి పరుపు, రెండు ప్రమాణాలు ఉన్నాయి: ఒకటి ప్రజలు ఎలాంటి భంగిమలో ఉన్నా, నిద్ర సహజ వెన్నెముక వక్రతను ఉంచుతుంది; రెండు సమాన ఒత్తిడి, శరీరంపై పడుకునే వ్యక్తులు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఇది మృదువైన పరుపుతో సంబంధం.

మృదువైన పరుపు లోపలి వసంత సాఫ్ట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. అవసరమైన కాఠిన్యంతో పాటు స్ప్రింగ్ సహాయక పాత్రను పోషించాలి, మంచి స్థితిస్థాపకతను కూడా కలిగి ఉండాలి, దీనిని సోఫ్ అని పిలుస్తారు. చాలా గట్టిగా లేదా చాలా మెత్తగా, స్ప్రింగ్‌బ్యాక్ అనువైనది. తల, భుజం, నడుము, తుంటి, మడమ పైన చాలా గట్టిగా ఉన్న పరుపు ఐదు పాయింట్ల ఒత్తిడిని తట్టుకోలేక పోయింది, శరీరంలోని ఇతర భాగాలు పూర్తిగా అమలు కాలేదు, వెన్నెముక జియాంగ్ చాలా నాడీ స్థితిలో ఉంది, విశ్రాంతి తీసుకోవడమే కాకుండా, చాలా కాలం తర్వాత నిద్రపోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. చాలా మృదువైన పరుపు, ప్రజలు శరీరం మొత్తం పగిలిపోయి, వెన్నెముక చాలా సేపు వంగి, అంతర్గత అవయవాలను అణచివేసి, సమయం పెరిగి, ఆరోగ్యానికి విరుద్ధంగా, మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండకుండా పడుకుంటారు.

అధిక-పనితీరు గల మెమరీ స్పాంజ్ మ్యాట్రెస్‌తో మరియు సహేతుకమైన కలయిక ద్వారా, మ్యాట్రెస్ సౌకర్యాన్ని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించిన తర్వాత ఉపరితలం వైకల్యం చెందకుండా చేస్తుంది; స్వతంత్ర పాకెట్ స్ప్రింగ్‌లు, నిద్ర సమయంలో నిద్ర స్థానం యొక్క వైవిధ్యం ప్రకారం, పరిపూర్ణ రిటైనర్ స్లీపర్ యొక్క బరువు మరియు ఆకారం. పరుపుల శాస్త్రాన్ని ఏడు ప్రాంతాలుగా విభజించారు (తల మరియు మెడ ప్రాంతం) 、 (భుజం మరియు వెనుక ప్రాంతం) 、 (కటి ప్రాంతం) 、 (కటి ప్రాంతం) 、 (మోకాలి ప్రాంతం) 、 (దూడ ప్రాంతం) 、 (చీలమండ ప్రాంతం) మానవ శరీరం ప్రకారం ఏడు ప్రాంతీయ శాస్త్ర చెల్లాచెదురుగా ఉన్న బరువు, వెన్నెముక సహజ వక్రతను ఉంచడానికి, నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి మీ కండరాలను సడలించడానికి