Usiku wa msimu wa baridi, mattes nzuri inakupeleka kwenye ndoto

Baridi ya baridi huwapa mtu fursa, wengi hukaa kitandani na usiruhusu kukukasirisha. Kwa kweli, kutoka kwa mtazamo wa kuhifadhi afya ya mtu, utaratibu wa kulia wa msimu wa baridi ni mapema kulala marehemu, watu wazima wanahitaji kulala 8 - kila siku masaa 9. Ikiwa kukosa usingizi kulala kwa muda mrefu kuwa hii? Njia pekee ni kuboresha ubora wa usingizi katika muda mdogo. Kuchagua godoro kufaa, basi ni kuchukua wewe katika majira ya baridi usingizi starehe dunia.

godoro nzuri, kuna viwango viwili: moja ni watu bila kujali aina gani ya mkao, usingizi unaweza kuweka asili uti wa mgongo Curve; Mbili ni shinikizo sawa, watu wamelala juu ya mwili wanaweza kupumzika kikamilifu hapo juu, uhusiano huu na godoro laini.

godoro laini inategemea laini ya ndani ya chemchemi. Spring pamoja na ugumu muhimu wanapaswa kuwa na jukumu la kusaidia, pia wanapaswa kuwa na ujasiri mzuri, kinachojulikana sofe. Ngumu sana au laini sana, springback ni bora. godoro ngumu sana kuweka katika tu juu ya kichwa, bega, kiuno, hip, kisigino pointi tano kuhimili shinikizo, sehemu nyingine za mwili na si kikamilifu kutekelezwa, mgongo walikuwa katika hali jiang neva sana, si tu kufikia athari bora ya mapumziko, na kulala baada ya muda mrefu kama godoro itakuwa uharibifu wa afya. Too laini godoro, watu kuweka mwili mzima ni dented, mgongo katika hali bending kwa muda mrefu, kusababisha ukandamizaji kwa viungo vya ndani, wakati ilikua, pia kwenda kinyume na afya, na pia si vizuri.

na high-utendaji kumbukumbu godoro sifongo na kwa njia ya mchanganyiko busara, kuhakikisha faraja godoro, na hufanya uso baada ya matumizi ya muda mrefu si deformation; Chemchemi za mfukoni za kujitegemea, uzito na umbo la mtunzaji wa kubakiza, kulingana na tofauti za wakati wa mkao wa usingizi ipasavyo. Sayansi ya godoro katika maeneo saba (Kichwa na eneo la shingo) 、 (Eneo la bega na nyuma) 、 (Eneo la Lumbar) 、 (Eneo la Pelvic) 、 (Eneo la goti) （ Eneo la ndama) （ Eneo la ankle) Saba ya sayansi ya kikanda iliyotawanyika uzito kulingana na mwili wa binadamu, ili kuweka mgongo, kupumzika misuli yako ya asili.