Кыштын түнү, жакшы матс сизди түшкө алып барат

Суук кыш ар дайым адамга мүмкүнчүлүк берет, көбү төшөктө калышат жана бул сиздин капаңызга жол бербейт. Чынында, адамдын ден соолугун сактоо көз карашынан алганда, кышкы туура тартип эрте укташат, чоңдор 8 - күн сайын 9 саат уктоо керек. Уйкусуздук көпкө чейин уктай турган болсо, бул болобу? Бир гана жолу - чектелген убакыттын ичинде уйкунун сапатын жакшыртуу. Ылайыктуу матрацты тандап, ал сизди кышкы уйкунун ыңгайлуу дүйнөсүнө алып барсын.

жакшы матрац, эки стандарт бар: бири адам кандай поза болбосун, уйку жүлүндүн табигый ийри сызыгын сактай алат; Эки бирдей басым, адамдар денеге жатып толугу менен жогоруда эс алат, бул мамиле жумшак матрац.

жумшак матрац ички жазгы жумшак көз каранды. Жаз зарыл болгон катуулугунан тышкары, көмөкчү ролду ойноого тийиш, ошондой эле софе деп аталган жакшы ийкемдүүлүккө ээ болушу керек. Өтө катуу же өтө жумшак, Springback идеалдуу. Өтө катуу матрац баштын, ийинин, белдин, жамбаштын, беш чекиттин басымга туруштук берүүсү үчүн, дененин башка бөлүктөрү жана толук аткарыла элек, омуртка абдан толкунданып турган абалда, эс алуунун эң жакшы эффектине жетүү үчүн гана эмес, көп убакыттан кийин уктап, ден-соолукка зыян келтирет. Өтө жумшак матрац, бүт денесин жаткырып, омурткасы көпкө ийилип, ички органдарды эзип, убакыт өсүп, ден-соолукка да зыян келтирет, ошондой эле ыңгайлуу эмес.

жогорку натыйжалуу эстутум губка матрасы менен жана акылга сыярлык айкалыштыруу аркылуу матрацтын ыңгайлуулугуна ынаныңыз жана узак убакыт колдонуудан кийин бети деформацияланбайт; Көз карандысыз чөнтөк пружиналары, кемчиликсиз кармагыч шпалдын салмагы жана формасы, уйку учурундагы уйку абалынын өзгөрүшүнө жараша. Төшөк илими жети аймакка бөлүнөт (Баш жана моюн аймагы) 、（(Ийин жана арткы аймак) 、（Бел аймагы) 、（(Чамбаш аймагы) 、（Тизе аймагы) 、（Музоо аймагы) 、（Буттун аймагы) Жети аймактын дене салмагын ийри, адамдын денесине ылайык ийри, дененин ийилген салмагын сактоо үчүн. уйкуга жардам берүү үчүн булчуңдар