हिवाळ्याची रात्र, चांगली मॅटेस तुम्हाला स्वप्नात घेऊन जाते.

थंड हिवाळा नेहमीच माणसाला संधी देतो, बरेच जण अंथरुणावरच राहतात आणि ते तुम्हाला अस्वस्थ करू देत नाहीत. खरं तर, आरोग्य जपण्याच्या दृष्टिकोनातून, हिवाळ्यातील योग्य दिनचर्या म्हणजे लवकर उशिरा झोपणे, प्रौढांना दररोज ८ ते ९ तास झोपणे आवश्यक आहे. जर निद्रानाश बराच काळ झोपला तर? मर्यादित वेळेत झोपेची गुणवत्ता सुधारणे हा एकमेव मार्ग आहे. योग्य गादी निवडून, ती तुम्हाला हिवाळ्यातील झोपेच्या आरामदायी जगात घेऊन जाऊ द्या.

चांगली गादी, दोन मानके आहेत: एक म्हणजे लोक कोणत्याही प्रकारची स्थिती असोत, झोप नैसर्गिक पाठीचा कणा ठेवू शकते; दुसरे म्हणजे समान दाब, शरीरावर झोपलेले लोक पूर्णपणे वर आराम करू शकतात, हे मऊ गादीशी संबंधित आहे.

मऊ गादी आतील स्प्रिंग सॉफ्टवर अवलंबून असते. आवश्यक कडकपणा व्यतिरिक्त, वसंत ऋतूमध्ये सहाय्यक भूमिका असली पाहिजे, तसेच चांगली लवचिकता देखील असावी, ज्याला सोफे म्हणतात. खूप कडक किंवा खूप मऊ, स्प्रिंगबॅक आदर्श आहे. खूप कठीण गादी डोक्याच्या अगदी वर, खांद्यावर, कंबरेत, कंबरेत, टाचांवर पाच बिंदू दाब सहन करू शकत नाही, शरीराच्या इतर भागांमध्ये आणि पूर्णपणे अंमलात आणले जात नाही, त्यामुळे पाठीचा कणा खूप चिंताग्रस्त अवस्थेत असतो, केवळ विश्रांतीचा सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठीच नाही तर दीर्घकाळ झोपल्यानंतरही अशा गादीमुळे आरोग्याला नुकसान होते. खूप मऊ गादी, लोक संपूर्ण शरीराला खाज सुटलेली, पाठीचा कणा बराच काळ वाकलेला, अंतर्गत अवयवांना त्रास देणारे, वेळ वाढणारे, आरोग्याच्या विरुद्ध जाणारे आणि आरामदायी नसलेले असे.

उच्च-कार्यक्षमता असलेल्या मेमरी स्पंज गाद्यासह आणि वाजवी संयोजनाद्वारे, गादी आरामदायी असल्याची खात्री करा आणि दीर्घकाळ वापरल्यानंतर पृष्ठभाग विकृत होणार नाही; स्वतंत्र पॉकेट स्प्रिंग्ज, परिपूर्ण रिटेनर स्लीपरचे वजन आणि आकार, झोपेच्या दरम्यानच्या झोपण्याच्या स्थितीत बदलानुसार. गादीचे विज्ञान सात क्षेत्रांमध्ये विभागले गेले आहे (डोके आणि मान क्षेत्र), (खांदा आणि पाठीचा भाग), (कंबर क्षेत्र), (ओटीपोटाचा भाग), (गुडघा क्षेत्र), (वासराचा भाग), (घोटा क्षेत्र). मानवी शरीरानुसार वजन विभागले गेले आहे, मणक्याचे नैसर्गिक वक्र राखण्यासाठी, झोपेला चालना देण्यासाठी स्नायूंना आराम द्या.