Gabii sa tingtugnaw, maayong mattes nga magdala kanimo sa usa ka damgo

Ang bugnaw nga tingtugnaw kanunay naghatag sa usa ka tawo og oportunidad, daghan ang nagpabilin sa higdaanan ug dili kini makapasuko kanimo. Sa pagkatinuod, gikan sa punto sa panglantaw sa pagpreserbar sa panglawas sa usa ka, tingtugnaw husto nga rutina mao ang sayo sa higdaanan sa ulahi, ang mga hamtong kinahanglan nga matulog 8 - kada adlaw 9 ka oras. Kon insomnia sa pagkatulog sa dugay nga panahon nga kini? Ang bugtong paagi mao ang pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog sa limitado nga oras. Pagpili sa angay nga kutson, tugoti kini nga magdala kanimo sa komportable nga kalibutan sa pagkatulog sa tingtugnaw.

maayo nga kutson, adunay duha ka mga sumbanan: ang usa mao ang mga tawo bisan unsa nga matang sa postura, ang pagkatulog makapugong sa natural nga kurba sa taludtod; Duha ka parehas nga presyur, ang mga tawo nga naghigda sa lawas mahimong hingpit nga mag-relaks sa ibabaw, kini nga relasyon sa humok nga kutson.

ang humok nga kutson nagdepende sa sulod nga tingpamulak nga humok. Ang tingpamulak dugang pa sa gikinahanglan nga katig-a kinahanglan nga magdula sa usa ka pagsuporta nga papel, kinahanglan usab nga adunay maayo nga kalig-on, ang gitawag nga sofe. Gahi kaayo o humok kaayo, maayo ang springback. Gahi kaayo nga kutson ibutang sa ibabaw lang sa ulo, abaga, hawak, bat-ang, tikod sa lima ka punto nga makasugakod sa pressure, ang ubang mga bahin sa lawas ug dili bug-os nga gipatuman, dugokan anaa sa usa ka estado jiang kaayo gikulbaan, dili lamang sa pagkab-ot sa labing maayo nga epekto sa pahulay, ug matulog human sa usa ka hataas nga panahon ang ingon nga kutson makadaot sa panglawas. Ang sobra nga humok nga kutson, ang mga tawo nagbutang sa tibuuk nga lawas nga dented, ang dugokan sa bending nga estado sa dugay nga panahon, hinungdan sa pagdaugdaug sa mga internal nga organo, ang panahon mitubo, usab batok sa kahimsog, ug dili usab komportable.

uban sa high-performance memory sponge mattress ug pinaagi sa makatarunganon nga kombinasyon, siguroha nga ang kutson komportable, ug naghimo sa nawong human sa taas nga panahon nga paggamit dili deformation; Independent pocket springs, hingpit nga retainer sleeper ni gibug-aton ug porma, sumala sa kalainan sa panahon sa pagkatulog posisyon sa pagkatulog sumala niana. Ang kutson siyensiya ngadto sa pito ka mga dapit (Ulo ug liog nga dapit) 、（ Ang abaga ug likod nga dapit) 、（ Lumbar nga dapit) 、（ Pelvic nga dapit) 、（ Ang tuhod nga dapit) 、（ Nati nga baka) 、（ Ankle area) Pito sa rehiyonal nga siyensiya nagkatibulaag nga gibug-aton, sa pagpauswag sa imong lawas sa natural nga gibug-aton sumala sa lawas sa tawo.