ที่นอนขายส่งแนะนำ ปวดหลังไม่ควรแข็งเกินไป

การขายส่งที่นอนเป็นเวลานาน ผู้คนเชื่อกันมานานแล้วว่าสำหรับผู้สูงอายุที่บ่นเรื่องอาการปวดหลัง ควรเลือกที่นอนแข็งเพื่อการนอนหลับที่ดี หากต้องการนอนที่นอน ก็ควรเลือกที่นอนแข็งมากเช่นกัน เพื่อตรวจสอบว่าประเพณีนี้มีความจริงทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนเกือบจะทำการทดลองที่เกี่ยวข้อง ผลการทดลองพบว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง เพื่อลดอาการปวดเอว ควรเลือกที่นอนประเภทความแข็งปานกลาง มากกว่าที่คนทั่วไปมักบอกว่าเป็นระดับความแข็งของบอร์ด นักวิจัยอธิบายว่า เนื่องจากที่นอนแข็งสามารถช่วยรองรับร่างกายโดยรวมได้ดีกว่า ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังมักใช้ที่นอนแข็ง อย่างไรก็ตาม จากการทดลองแสดงให้เห็นว่า เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง ควรเลือกที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง ไม่แข็งเกินไป นักวิจัยกล่าวว่าเอวของร่างกายมนุษย์สามารถผิดปกติได้ง่ายในแต่ละตำแหน่ง คนส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหลังในบางช่วงของชีวิต หรืออาจเกิดจากอาการบาดเจ็บ หรือจากความประมาทกับเอว หรือจากอุบัติเหตุ คนตัวเบาเจ็บไม่กี่วัน คนที่ตัวหนักอาจปวดในเวลาไม่กี่เดือนหรือไม่กี่ปี หรืออาจกลายเป็นปัญหาตลอดชีวิตก็ได้ ในขณะเดียวกัน มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าผู้คนต้องจ่ายเงินค่ารักษาอาการปวดหลังเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น คนอเมริกันต้องเสียเงินไปกับการรักษาอาการปวดหลังมากถึง 50,000 ล้านดอลลาร์ต่อปี นักวิจัยชาวสเปนศึกษาผู้ป่วยอาการปวดหลังจำนวน 313 ราย โดยทดสอบความแตกต่างระหว่างที่นอนแข็งและที่นอนแข็งปานกลาง พวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมเลือกที่นอนที่เหมาะกับการนอน จากนั้นรายงานให้นักวิจัยทราบในตอนกลางคืน และตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจงต่อเอวของพวกเขา สามสัปดาห์ต่อมา มีรายงานผู้ป่วยที่นอนแข็ง และผู้ป่วยที่นอนแข็งปานกลาง รายงานว่าอาการปวดหลังลดลงอย่างมาก ขณะเดียวกัน เมื่อตื่นนอนก็พบว่าอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นักวิจัยกล่าวว่า การใช้ที่นอนที่มีความแข็งปานกลางนั้นสามารถบรรเทาอาการทางคลินิกของคนไข้ที่มีอาการปวดหลังส่วนใหญ่ได้ แม้ว่าที่นอนแข็งจะสามารถรองรับร่างกายทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ระดับความแข็งของที่นอนจะขัดขวางตัวที่นอนและกระดูกสันหลังของมนุษย์ แต่ก็เข้ากันได้ดีกับเรเดียนธรรมชาติ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำชนิดที่นอนในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง ควรแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีความแข็งของที่นอนปานกลาง