මෙට්ට තොග වශයෙන් මිලදී ගැනීමේ යෝජනාවක් - කොන්දේ කැක්කුමට වඩා තද මෙට්ටයක් නොවිය යුතුයි.

තොග මෙට්ට දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසුන් විශ්වාස කළේ පිටුපස වේදනාවෙන් කෑ ගසන මහලු අයට හොඳ නින්දක්, මෙට්ටයක් නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඉතා තද මෙට්ටයක් ද නිදා ගත යුතු බවයි. මෙම සම්ප්‍රදායේ විද්‍යාත්මක සත්‍යයක් තිබේද යන්න සත්‍යාපනය කිරීම සඳහා ස්පාඤ්ඤ විද්‍යාඥයින් ඒ හා සමාන අත්හදා බැලීමක් කිරීමට ආසන්න විය. පර්යේෂණාත්මක ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන් සඳහා, ඔවුන්ගේ ඉණ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා මධ්‍යම දෘඪතාව සඳහා මෙට්ට වර්ගය, පුවරු මට්ටමේ දෘඪතාව බව බොහෝ විට ජනතාව පවසන ආකාරයට වඩා බවයි. පර්යේෂකයන් පැහැදිලි කළේ, තද මැට් මුළු ශරීරයටම වඩා හොඳ ආධාරකයක් ලබා දිය හැකි බැවින්, පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් තද මෙට්ට භාවිතා කරන ලෙස වෛද්‍යවරයා යෝජනා කළ බවයි. කෙසේ වෙතත්, අත්හදා බැලීම්වලින් පෙනී යන්නේ, පිටුපස වේදනාව සමනය කර ගැනීම සඳහා, මෙට්ටය තෝරා ගත යුත්තේ මධ්‍යස්ථ තද බවකින් මිස ඕනෑවට වඩා තද නොවන බවයි. මිනිස් සිරුරේ එක් එක් ස්ථානයේ ඉණ ප්‍රදේශය පහසුවෙන් වැරදියට වැරදී ඇති බව පර්යේෂකයෝ පැවසූහ. බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී, තුවාලයක් නිසා, ඉණෙහි නොසැලකිලිමත්කම නිසා හෝ හදිසි අනතුරක් නිසා, කොන්දේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඉතිරි වේ. සැහැල්ලු පුද්ගලයෙක්, දින කිහිපයක් රිදෙනවා, බරින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් රිදෙන්න පුළුවන්, ජීවිත කාලය පුරාම කරදර ඇති කරන්නත් පුළුවන්. ඒ අතරම, පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මිනිසුන් විශාල මුදලක් වැය කරන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති, එය පුදුම සහගතය. උදාහරණයක් ලෙස, ඇමරිකානුවන් සෑම වසරකම කොන්දේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වියදම් කරන මුදල ඩොලර් බිලියන 50ක් දක්වා වේ. ස්පාඤ්ඤ පර්යේෂකයන් කොන්දේ අමාරු රෝගීන් 313 දෙනෙකු අධ්‍යයනය කළ අතර, ඔවුන් නින්දට යාමට අපහසු මෙට්ටයක් හෝ මධ්‍යස්ථ දෘඪතාව මෙට්ට ප්‍රතිවිරුද්ධ පරීක්ෂණයක් සිදු කළහ. ඔවුන් විෂයයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේ සැහැල්ලුවෙන් නිදා ගැනීමට මෙට්ටය තෝරා ගන්නා ලෙසත්, පසුව රාත්‍රියේ පර්යේෂකයන්ට වාර්තා කරන ලෙසත්, උදෑසන අවදි වන විට ඔවුන්ගේ ඉණට නිශ්චිත හැඟීමක් ඇති කරන ලෙසත්ය. සති තුනකට පසු, නින්දට යාමට අපහසු මැට් සහිත රෝගීන් තුළ වාර්තා වූ ඒවා සමඟ, මධ්‍යස්ථ තද මෙට්ටයක් ඇති රෝගීන් තෝරා ගැනීමේදී පිටුපස වේදනාව දැනීම බෙහෙවින් අඩු වී ඇති අතර, ඒ සමඟම අවදි වන විට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වීම කොතරම් පහසුද යන්න වාර්තා විය. මධ්‍යම දෘඪතාව සහිත මෙට්ටයක් භාවිතා කිරීම යනු තද මැට් භාවිතා කිරීම නිසා පිටුපස වේදනාව ඇති බොහෝ රෝගීන්ගේ සායනික රෝග ලක්ෂණය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පර්යේෂකයෝ පැවසූහ. තද මැට් එකකින් මුළු ශරීරයටම ඵලදායී ලෙස ආධාර කළ හැකි වුවද, එහි තද බව මෙට්ටයටම බාධාවක් වන අතර මිනිස් කොඳු ඇට පෙළට ස්වාභාවික රේඩියනය අතර හොඳ ගැළපීමක් ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, වෛද්‍යවරු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන් සඳහා මෙට්ට වර්ග නිර්දේශ කරති, මෙට්ටයේ මධ්‍යස්ථ දෘඪතාව ඇති රෝගීන්ට යෝජනා කළ යුතුය.