گدڙن جو ٿوڪ تجويز آهي ته پٺي جو سور تمام سخت گدو نه هجڻ گهرجي.

گهڻي وقت کان ٿوڪ گدو، ماڻهن جو اهو عقيدو رهيو آهي ته انهن پوڙهن ماڻهن لاءِ جيڪي پٺي جي سور جو نعرو هڻن ٿا، سٺي ننڊ سخت بستري تي، جيڪڏهن گدو سمهڻ چاهيو ٿا، ته تمام سخت گدو به سمهڻ گهرجي. هن روايت جي سائنسي سچائي جي تصديق ڪرڻ لاءِ، اسپيني سائنسدانن تقريبن هڪ لاڳاپيل تجربو ڪيو. تجرباتي نتيجا ڏيکارين ٿا ته پٺي جي سور وارن مريضن لاءِ، انهن جي کمر جي درد کي گهٽائڻ لاءِ وچولي سختي لاءِ گدو قسم، بجاءِ ان جي ته ماڻهو اڪثر چوندا آهن ته بورڊ جي سطح جي سختي. محققن وضاحت ڪئي، ڇاڪاڻ ته سخت ميٽيس سڄي جسم لاءِ بهتر مدد فراهم ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري ڊاڪٽر اهو به تجويز ڪيو ته پٺي جي سور جا مريض عام طور تي سخت گدو استعمال ڪن. جڏهن ته، تجربا ڏيکارين ٿا ته پٺي جي سور کي ختم ڪرڻ لاءِ، گدو کي اعتدال پسند سختي جو چونڊيو وڃي، تمام گهڻو سخت نه. محققن چيو ته، انساني جسم ۾ هر جڳهه تي ڪمر ۾ غلطي ٿيڻ آسان آهي. گھڻا ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي، يا زخم جي ڪري، يا ڪمر سان لاپرواهي جي ڪري، يا حادثي جي ڪري، پوئتي درد جون علامتون ڇڏي ويندا آهن. هلڪو ماڻهو، ڪجهه ڏينهن ڏکوئيندڙ، وزني ماڻهو، مهينن يا سالن ۾ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، ايتري تائين جو زندگي بھر جي تڪليف بڻجي سگهي ٿو. ساڳئي وقت، ٿورا ماڻهو ڄاڻن ٿا ته ماڻهو پٺي جي سور جي علاج ۾ خرچ ڪرڻ حيران ڪندڙ آهي. مثال طور، آمريڪي هر سال پٺي جي سور جي علاج تي 50 ارب ڊالر تائين خرچ ڪندا آهن. اسپيني محققن 313 پٺي جي سور جي مريضن جو مطالعو ڪيو، جن سخت گدو يا وچولي سختي واري گدي جي ڪنٽراسٽ ٽيسٽ ڪئي. انهن مضمونن کي چيو ته گدو چونڊيو آرام سان سمهو، پوءِ رات جو محققن کي رپورٽ ڪريو ۽ صبح جو جاڳندا ته اهي پنهنجي ڪمر جي مخصوص احساس سان. ٽن هفتن کان پوءِ، سخت ننڊ جي مريضن ۾ رپورٽ ڪيل مريضن سان، وچولي سختي واري گدي وارن مريضن جي چونڊ ۾ پوئتي درد جو احساس تمام گهٽجي ويو آهي، جاڳڻ جي ساڳئي وقت ان ۾ اهم بهتري ڪيتري آسان آهي. محققن چيو ته، گدي جي وچولي سختي جو استعمال سخت ميٽس استعمال ڪرڻ سان پٺي جي سور جي گھڻن مريضن جي ڪلينڪل علامتن کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ سخت ميٽيس سڄي جسم کي مؤثر طريقي سان سهارو ڏئي سگهي ٿو، پر ان جي سخت درجي گدو پاڻ کي روڪي ٿي ۽ انساني اسپائن قدرتي ريڊين جي وچ ۾ سٺو ميلاپ رکي ٿي. نتيجي طور، ڊاڪٽر پٺي جي سور وارن مريضن ۾ گدي جي قسمن جي سفارش ڪن ٿا، اهو تجويز ڪيو وڃي ته گدي جي وچولي سختي وارن مريضن کي