매트리스 도매 제안 허리 통증은 너무 딱딱해서는 안 됩니다.

오랫동안 도매 매트리스를 판매해 온 사람들은 허리가 아픈 노인들은 딱딱한 침대에서 자야 잘 자고, 매트리스에서 자려면 아주 딱딱한 매트리스를 사용해야 한다고 믿어 왔습니다. 이 전통이 과학적 진실인지 확인하기 위해 스페인 과학자들은 거의 비슷한 실험을 했습니다. 실험 결과에 따르면 허리 통증이 있는 환자의 경우, 사람들이 흔히 말하는 보드 수준의 단단함보다는 중간 정도의 단단함을 갖춘 매트리스 유형을 사용하면 허리 통증을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 딱딱한 매트리스가 몸 전체를 더 잘 지지할 수 있기 때문에 허리 통증이 있는 환자는 일반적으로 딱딱한 매트리스를 사용하는 것이 좋다고 제안했습니다. 하지만 실험에 따르면 허리 통증을 완화하려면 매트리스의 단단함이 너무 단단하지 않고 적당한 단단함을 선택해야 합니다. 연구자들은 허리는 인체의 각 부위마다 잘못되기 쉽다고 말했습니다. 대부분의 사람들은 일생 중 어느 시점에서든, 부상으로 인해, 허리를 부주의하게 다루었기 때문에, 사고로 인해 허리 통증 증상을 겪게 됩니다. 가벼운 사람은 며칠만 다쳐도 아프고, 무거운 사람은 몇 달 또는 몇 년 동안 아플 수 있으며, 심지어 평생 동안 고통받을 수도 있습니다. 하지만 허리 통증 치료에 사람들이 쓰는 비용이 엄청나다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 예를 들어, 미국인이 허리 통증 치료에 쓰는 비용은 매년 최대 500억 달러에 달합니다. 스페인 연구진은 허리 통증 환자 313명을 대상으로 딱딱한 매트리스에서 잠을 자거나 중간 정도의 딱딱한 매트리스에서 잠을 자도록 대조 시험을 실시했습니다. 연구진은 피험자들에게 매트리스에서 편안하게 잠을 자도록 한 다음, 밤에 연구자들에게 보고하고 아침에 일어나서 허리에 느껴지는 특정한 느낌을 기록하도록 했습니다. 3주 후, 딱딱한 매트리스를 사용한 환자에서 보고된 것과 같이, 중간 정도의 딱딱한 매트리스를 사용한 환자에서 보고된 허리 통증은 크게 감소했으며, 동시에 깨어날 때 통증이 눈에 띄게 개선되었습니다. 연구자들은 중간 정도의 단단함을 가진 매트리스를 사용하면 대부분의 허리 통증 환자의 임상 증상을 개선할 수 있다고 밝혔습니다. 딱딱한 매트리스는 몸 전체를 효과적으로 지지할 수 있지만, 그 딱딱함은 매트리스 자체와 인간의 척추가 자연적 라디안과 잘 어울리지 않는다는 단점이 있습니다. 따라서 의사들은 허리 통증이 있는 환자에게 매트리스 유형을 권장하며, 매트리스의 경도가 중간 정도인 환자에게 매트리스를 제안해야 합니다.