Suggestie foar gruthannelmatrassen, de rêchpine moat net te hurd wêze

Gruthannel matras foar in lange tiid, minsken hawwe lang leaud dat foar dy âlde minsken dy't rêchpine roppe, goed sliepe hurd bêd, as se in matras sliepe wolle, ek in heul hurd matras sliepe moatte. Om te ferifiearjen oft dizze tradysje wittenskiplike wierheid hat, hawwe Spaanske wittenskippers hast in ferlykber eksperimint útfierd. De eksperimintele resultaten litte sjen dat foar pasjinten mei rêchpine, om har taillepine te ferminderjen, it matrastype foar de middelhurde is, ynstee fan de minsken dy't faak sizze dat de hurdens fan it boerdnivo is. De ûndersikers ferklearren, om't hurde matten bettere stipe biede kinne foar it heule lichem, dus suggerearre de dokter ek dat pasjinten mei rêchpine faak in hurde matras brûke. Eksperiminten litte lykwols sjen dat, om sels rêchpine te ferminderjen, it keazen matras fan matige hurdens moat wêze, net te hurd. De ûndersikers seine dat de taille maklik ferkeard giet yn it minsklik lichem op elk plak fan ien fan 'e plakken. De measte minsken sille op in stuit yn har libben, of fanwegen in ferwûning, of fanwegen ûnfoarsichtichheid mei de taille, of fanwegen in ûngelok, symptomen fan rêchpine efterlitte. In licht persoan, dy't in pear dagen sear docht, in persoan dy't weaget, kin yn moannen of jierren pine hawwe, sels in libben fol problemen wurde. Tagelyk witte mar in pear minsken dat minsken de kosten besteegje oan 'e behanneling fan rêchpine fernuverejend binne. Bygelyks, Amerikanen besteegje elk jier oant $50 miljard oan behanneling fan rêchpine. Spaanske ûndersikers hawwe 313 pasjinten mei rêchpine ûndersocht en in kontrasttest dien mei in hurde matras of in matras mei matige hurdens. Se fregen de ûnderwerpen om it matras te kiezen om ûntspannen te sliepen, dan nachts oan 'e ûndersikers te rapportearjen en moarns wekker te wurden mei in spesifyk gefoel. Trije wiken letter, mei dyjingen rapportearre by pasjinten mei in hurde sliep ûnder matrassen, rapportearre in seleksje fan pasjinten mei in matras fan matige hurdens dat rêchpine it gefoel sterk fermindere, wylst it wekker wurden maklik wie om signifikant ferbettere te wêzen. Undersykers seine dat it brûken fan in matras fan middelhurdens de klinyske symptomen fan 'e measte pasjinten mei rêchpine kin ferbetterje. Hoewol hurde matte it hiele lichem effektyf stypje kin, hindert de hurdens dêrfan de matras sels en de minsklike rêchbonke in goede oerienkomst tusken natuerlike radialen. Dêrtroch advisearje dokters matrastypen by pasjinten mei rêchpine, en pasjinten mei matige hurdens fan it matras moatte wurde oanrikkemandearre.