Katifa mai ba da shawara akan jumlolin ciwon baya bai kamata ya zama madaidaicin katifa ba

Katifa mai siyarwa na dogon lokaci, mutane sun daɗe sun yi imani cewa ga tsofaffi waɗanda ke ihun ciwon baya, barci mai kyau barci mai wahala, idan ana son barcin katifa, shima ya kamata ya yi barci sosai. Domin tabbatar da ko wannan al'adar tana da gaskiyar kimiyya, masana kimiyyar Spain sun kusan yin gwaji mai alaƙa. Sakamakon gwaji ya nuna cewa ga marasa lafiya da ke fama da ciwon baya, don rage nau'in katifa mai ciwon kugu don matsakaicin taurin, maimakon mutane sukan ce taurin matakin allo. Masu binciken sun yi bayanin, saboda mattes mai wuya na iya ba da tallafi mafi kyau ga duka jiki, don haka likitan ya kuma ba da shawarar cewa marasa lafiya da ke fama da ciwon baya suna amfani da katifa mai wuya. Gwaje-gwajen sun nuna, duk da haka, don kawar da ciwon baya da kanta, ya zaɓi katifa ya zama taurin matsakaici, ba ma wuya ba. Masu binciken sun ce, kugu yana da saukin kuskure a jikin dan adam kowane wuri na daya daga cikin wuraren. Yawancin mutane a wani lokaci a rayuwarsu, ko saboda rauni, ko saboda rashin kulawa da kugu, ko saboda haɗari, zasu bar alamun ciwon baya. Mutum mai haske, yana cutar da ƴan kwanaki, wanda ya yi nauyi, zai iya yin ciwo cikin watanni ko shekaru, har ma ya zama rayuwar wahala. A lokaci guda kuma, mutane kaɗan sun san cewa mutane suna kashe kuɗin don maganin ciwon baya yana da ban mamaki. Misali, Amurkawa da ake kashewa wajen maganin ciwon baya duk shekara sun kai dala biliyan 50. Masu binciken Mutanen Espanya sun yi nazarin marasa lafiya 313 masu ciwon baya sun yi barci mai wuyar barci ko gwajin bambancin katifa mai matsakaici. Sun bukaci masu binciken da su zabi katifa su yi barci a hankali, sannan su ba da rahoto ga masu binciken da daddare kuma su farka da safe suna jin dadi na musamman. Makonni uku bayan haka, tare da wadanda aka ruwaito a cikin marasa lafiya da barci mai wuyar barci, zaɓi na marasa lafiya tare da katifa mai tsaka-tsaki sun ruwaito jin zafi na baya yana raguwa sosai, a lokaci guda na farkawa yadda sauƙi ya inganta sosai. Masu bincike sun ce, yin amfani da matsakaicin matsakaici na katifa yana amfani da mattes mai wuya zai iya inganta alamar asibiti na yawancin marasa lafiya da ciwon baya. Ko da yake mattes mai wuya na iya tallafawa jiki duka yadda ya kamata, amma digirinsa mai wuya ya hana katifa kanta da kashin bayan ɗan adam yana da kyakkyawar ma'amala tsakanin radian na halitta. A sakamakon haka, likitoci sun ba da shawarar nau'in katifa a cikin marasa lafiya da ciwon baya, ya kamata a ba da shawarar cewa marasa lafiya da matsakaicin taurin katifa.