गाद्यांचे घाऊक दुकान सुचवते की पाठदुखीसाठी गादी खूप कठीण नसावी.

घाऊक गादी बऱ्याच काळापासून, लोकांचा असा विश्वास आहे की पाठदुखीचा आवाज करणाऱ्या वृद्धांसाठी चांगली झोप कठीण पलंगावर घ्यावी, जर गादीवर झोपायचे असेल तर खूप कठीण गादीवर झोपावे. या परंपरेत वैज्ञानिक सत्यता आहे की नाही हे पडताळण्यासाठी, स्पॅनिश शास्त्रज्ञांनी जवळजवळ एक संबंधित प्रयोग केला. प्रायोगिक निकालांवरून असे दिसून आले आहे की पाठदुखी असलेल्या रुग्णांसाठी, त्यांच्या कंबरदुखीच्या गादीच्या प्रकाराला मध्यम कडकपणा हवा, त्याऐवजी लोक सहसा बोर्ड लेव्हलची कडकपणा म्हणतात. संशोधकांनी स्पष्ट केले की, हार्ड मॅटेस संपूर्ण शरीराला चांगला आधार देऊ शकतो, म्हणून डॉक्टरांनी असेही सुचवले की पाठदुखी असलेल्या रुग्णांनी सामान्यतः हार्ड गादी वापरावी. तथापि, प्रयोगांवरून असे दिसून आले आहे की, पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, गादी मध्यम कडकपणाची असावी, जास्त कठीण नसावी. संशोधकांनी सांगितले की, मानवी शरीरात प्रत्येक ठिकाणी कंबर चुकणे सोपे असते. बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्याच्या कोणत्या ना कोणत्या टप्प्यावर, दुखापतीमुळे, कंबरेच्या निष्काळजीपणामुळे किंवा अपघातामुळे, पाठदुखीची लक्षणे सोडून जातील. हलक्या व्यक्तीला काही दिवस वेदना होतात, वजन असलेल्या व्यक्तीला महिने किंवा वर्षांमध्ये वेदना होऊ शकतात, अगदी आयुष्यभर त्रासदायक देखील बनू शकतात. त्याच वेळी, फार कमी लोकांना माहिती आहे की पाठदुखीच्या उपचारांवर लोकांचा खर्च आश्चर्यकारक आहे. उदाहरणार्थ, अमेरिकन लोक दरवर्षी पाठदुखीच्या उपचारांवर ५० अब्ज डॉलर्सपर्यंत खर्च करतात. स्पॅनिश संशोधकांनी ३१३ पाठदुखीच्या रुग्णांचा अभ्यास केला, ज्यांनी कडक गादी किंवा मध्यम कडकपणाच्या गादीच्या कॉन्ट्रास्ट चाचणीचे निरीक्षण केले. त्यांनी विषयांना गादी निवडण्यास सांगितले, आरामात झोपायला सांगितले, नंतर रात्री संशोधकांना कळवले आणि सकाळी उठून त्यांना विशिष्ट भावना जाणवल्या. तीन आठवड्यांनंतर, झोपेची तीव्रता असलेल्या रुग्णांमध्ये नोंदवलेल्या रुग्णांमध्ये, मध्यम कडकपणा असलेल्या गादी असलेल्या रुग्णांची निवड, पाठदुखीची भावना मोठ्या प्रमाणात कमी झाली आहे, जागे झाल्यानंतर त्याच वेळी लक्षणीय सुधारणा होणे किती सोपे आहे. संशोधकांनी सांगितले की, मध्यम कडकपणाच्या गादीचा वापर म्हणजे कडक मॅटेस वापरल्याने पाठदुखी असलेल्या बहुतेक रुग्णांमध्ये क्लिनिकल लक्षणे सुधारू शकतात. जरी कडक मॅटेस संपूर्ण शरीराला प्रभावीपणे आधार देऊ शकते, परंतु त्याची कडक डिग्री गादीलाच अडथळा आणते आणि मानवी मणक्याचे नैसर्गिक रेडियनमध्ये चांगले जुळते. परिणामी, डॉक्टर पाठदुखी असलेल्या रुग्णांना गाद्यांच्या प्रकारांची शिफारस करतात, असे सुचवले पाहिजे की गाद्याची मध्यम कडकपणा असलेल्या रुग्णांना