Մատրասների մեծածախ առաջարկ՝ մեջքի ցավը չպետք է չափազանց կոշտ լինի

Երկար ժամանակ մարդիկ կարծում էին, որ մեջքի ցավ ունեցող տարեց մարդկանց համար լավ քունը պետք է լինի կոշտ մահճակալի վրա, իսկ եթե ուզում եք քնել ներքնակով, ապա պետք է քնել նաև շատ կոշտ ներքնակով։ Այս ավանդույթի գիտական ճշմարտությունը ստուգելու համար իսպանացի գիտնականները գրեթե կատարեցին նմանատիպ փորձ։ Փորձարարական արդյունքները ցույց են տալիս, որ մեջքի ցավ ունեցող հիվանդների համար գոտկատեղի ցավը նվազեցնելու համար նրանք նախընտրում են միջին կարծրության ներքնակ, այլ ոչ թե տախտակի կարծրության մակարդակ, ինչպես մարդիկ հաճախ ասում են։ Հետազոտողները բացատրեցին, որ քանի որ կոշտ ներքնակը կարող է ավելի լավ հենարան ապահովել ամբողջ մարմնի համար, բժիշկը նաև առաջարկեց, որ մեջքի ցավ ունեցող հիվանդները սովորաբար օգտագործեն կոշտ ներքնակ։ Սակայն փորձերը ցույց են տալիս, որ մեջքի ցավը թեթևացնելու համար ընտրվում է միջին կարծրության, ոչ շատ կարծր ներքնակ։ Հետազոտողները նշել են, որ իրանի հատվածը հեշտությամբ կարող է սխալվել մարդու մարմնի յուրաքանչյուր հատվածում։ Մարդկանց մեծ մասը կյանքի որոշակի պահի՝ վնասվածքի, գոտկատեղի հետ անփույթ վարվելու կամ պատահարի պատճառով, կթողնի մեջքի ցավի ախտանիշներ։ Թեթև մարդը մի քանի օր ցավ է զգում, իսկ կշռող մարդը կարող է ցավ զգալ ամիսներով կամ տարիներով, նույնիսկ դառնալ ամբողջ կյանքի խնդիրներ։ Միևնույն ժամանակ, քչերը գիտեն, որ մարդիկ զարմանալիորեն շատ են ծախսում մեջքի ցավի բուժման վրա։ Օրինակ՝ ամերիկացիները մեջքի ցավի բուժման վրա տարեկան ծախսում են մինչև 50 միլիարդ դոլար։ Իսպանացի հետազոտողները ուսումնասիրել են մեջքի ցավով 313 հիվանդների, որոնց մոտ քնել են կոշտ կամ միջին կոշտության ներքնակի կոնտրաստային թեստ։ Նրանք խնդրեցին մասնակիցներին ընտրել այնպիսի ներքնակ, որը կապահովի հանգիստ քուն, ապա գիշերը զեկուցել հետազոտողներին, իսկ առավոտյան արթնանալիս նրանք կունենան որոշակի զգացողություն իրենց գոտկատեղի համար։ Երեք շաբաթ անց, ինչպես նաև միջին կարծրության ներքնակ ունեցող հիվանդների մոտ, մեջքի ցավի զգացողությունը զգալիորեն նվազել է, և արթնանալուն պես, ցավի զգացողությունը զգալիորեն բարելավվել է։ Հետազոտողները նշել են, որ միջին կարծրության ներքնակի օգտագործումը կարող է բարելավել մեջքի ցավ ունեցող հիվանդների մեծ մասի կլինիկական ախտանշանները։ Չնայած կոշտ ներքնակը կարող է արդյունավետորեն պահել ամբողջ մարմինը, դրա կարծրության աստիճանը խոչընդոտում է ներքնակի և մարդու ողնաշարի բնական շառավղային հարաբերակցությանը։ Արդյունքում, բժիշկները մեջքի ցավ ունեցող հիվանդներին խորհուրդ են տալիս ներքնակի տեսակներ, պետք է խորհուրդ տրվի, որ ներքնակի միջին կարծրություն ունեցող հիվանդներին