Matraču vairumtirdzniecības ieteikums muguras sāpēm nevajadzētu būt pārāk cietam matracim

Jau ilgu laiku cilvēki ir uzskatījuši, ka tiem veciem cilvēkiem, kuri kliedz muguras sāpēm, ir nepieciešama laba gulta uz cietas gultas, ja viņi vēlas gulēt uz matrača, tad arī uz ļoti cieta matrača. Lai pārbaudītu, vai šai tradīcijai ir zinātniska patiesība, spāņu zinātnieki gandrīz veica saistītu eksperimentu. Eksperimentālie rezultāti liecina, ka pacientiem ar muguras sāpēm jostasvietas sāpju mazināšanai piemērots matracis ar vidēju cietību, nevis matrača cietības līmenis, kā parasti tiek minēts iepriekš. Pētnieki paskaidroja, ka cietie paklājiņi var sniegt labāku atbalstu visam ķermenim, tāpēc ārsts arī ieteica pacientiem ar muguras sāpēm parasti izmantot cietos matračus. Tomēr eksperimenti liecina, ka muguras sāpju mazināšanai jāizvēlas matracis ar vidēju cietību, nevis pārāk cietu. Pētnieki teica, ka cilvēka ķermenī viduklis viegli kļūdās katrā vietā. Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves brīdī traumas, neuzmanības vai negadījuma dēļ atstās muguras sāpju simptomus. Viegls cilvēks, sāp dažas dienas, cilvēks, kas sver svaru, var sāpēt mēnešu vai gadu laikā, pat kļūt par nepatikšanām uz mūžu. Tajā pašā laikā tikai retais zina, ka muguras sāpju ārstēšanai tērētās izmaksas ir pārsteidzošas. Piemēram, amerikāņi muguras sāpju ārstēšanai katru gadu tērē līdz pat 50 miljardiem dolāru. Spāņu pētnieki pētīja 313 pacientus ar muguras sāpēm, kuri gulēja uz cieta matrača vai vidēji cieta matrača kontrasta testā. Viņi lūdza subjektiem izvēlēties matraci gulēt ikdienišķi, tad naktī ziņot pētniekiem un no rīta pamostoties redzēt specifiskas sajūtas viduklī. Trīs nedēļas vēlāk, salīdzinot ar pacientiem, kuriem miegs bija ciets uz matrača, pacientu izlasē ar vidēji cietu matraci ziņots, ka muguras sāpju sajūta ir ievērojami mazinājusies, vienlaikus pamostoties, cik viegli ir ievērojami uzlaboties. Pētnieki apgalvoja, ka vidējas cietības matrača lietošana var uzlabot klīniskos simptomus lielākajai daļai pacientu ar muguras sāpēm. Lai gan cietie paklājiņi var efektīvi atbalstīt visu ķermeni, to cietības pakāpe traucē pašam matracim un cilvēka mugurkaulam, nodrošinot labu dabisko rādiusu saskaņošanu. Tā rezultātā ārsti iesaka matraču veidus pacientiem ar muguras sāpēm, pacientiem ar mērenu matrača cietību jāiesaka