மெத்தை யுஎஸ்: ஒரு நல்ல மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான 4 அளவுகோல்கள்

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை சப்ளையர்கள்

1. நல்ல ஆதரவு என்பது கடினமானது என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக அழுத்தம் மற்றும் மீள் எழுச்சி, அதாவது, உங்கள் மெத்தையின் ஸ்பிரிங் மீள் தன்மை கொண்டதாக இருந்தால், நீங்கள் உட்காரும்போது அது சரிந்துவிடாது. ஆதரவு என்பது நமது முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் மெத்தைகளை பரிசீலிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான அளவுகோலாகும். நாங்கள் அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து மொபைல் போன்களுடன் விளையாடுகிறோம். பலருக்கு கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வது முதுகெலும்பு அதன் இயல்பான நிலையை சரிசெய்ய உதவும் நேரமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, மெத்தையில் தூங்கும்போது, முதுகெலும்பின் நிலை மிகவும் முக்கியமானது.

மனித உடல் வளைவு S-வடிவத்தில் இருப்பதால், நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்திருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் பக்கவாட்டில் தூங்கினாலும் சரி, உங்கள் உடல் படுக்கைக்கு எதிராக தட்டையாக இருக்காது. மக்கள் படுத்து தூங்கும்போது, அவர்கள் முக்கியமாக கழுத்து, தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றால் தாங்கப்படுகிறார்கள். நல்ல ஆதரவைக் கொண்ட மெத்தை, மனித உடலின் வளைவுக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு ஆதரவு வலிமையை உருவாக்க முடியும், உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி அதிக அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க முடியும், இதனால் உடல் முழுமையாக அழுத்தப்பட்டு, பொருத்தமான அளவிலான ஆதரவை அடைய முடியும், இதனால் நமது உடல் முழுமையாக ஆதரிக்கப்படும். அனைத்து பகுதிகளுக்கும் நல்ல ஓய்வு கிடைக்கும்.

எனவே, மிகவும் மென்மையான அல்லது மிகவும் கடினமான படுக்கை உடலுக்கு நல்லதல்ல. மிகவும் மென்மையாக இருப்பது போதுமான ஆதரவை வழங்காமல் போக வழிவகுக்கும், இதனால் உடல் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி முழு உடலும் மூழ்கிவிடும், இது நீண்ட காலத்திற்கு இடுப்பில் சிதைவு மற்றும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். கடினமான படுக்கையில், நமது தோள்கள் மற்றும் இடுப்புகளின் திசுக்கள் சுருக்கப்பட்டு, இரத்த ஓட்டம் மோசமாகி, வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. முதுகில் படுக்கும்போது, முதுகெலும்பு படுக்கையின் உடலுக்கு சரியாகப் பொருந்துவதும், பக்கவாட்டில் படுக்கும்போது, பின்புறத்திலிருந்து பார்க்கும்போது முதுகெலும்பு ஒரு நேர் கோட்டில் இருப்பதும் சிறந்த சூழ்நிலை.

2. பொருத்தம் நல்ல பொருத்தம் உள்ள மெத்தையைப் பயன்படுத்தவும். தூங்கும்போது உடலுக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் எந்த வெற்றிடமும் இருக்காது. இது உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் பொருந்தும், இதனால் உடல் சிறப்பாகப் பாதுகாக்கப்பட்டு, உடல் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். 3. சுவாசிக்கக்கூடியவர்கள் தூங்கும்போது தொடர்ந்து வியர்வையை வெளியேற்றுவார்கள். நீங்கள் அதிகமாக தூங்கும்போது, சுவாசிக்கத் தடையாக இருக்கும் மெத்தை ஈரப்பதமாகவும், மூச்சுத் திணறலாகவும் மாறும். சருமம் சுவாசிக்கவும், வியர்க்கவும் முடியாமல் போகும். மேலும், மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், அது பல்வேறு தோல் நோய்களை எளிதில் ஏற்படுத்தும். மெத்தையின் தரம் மற்றும் மூலப்பொருட்களால் காற்று ஊடுருவல் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காற்று ஊடுருவல் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் எழுந்திருப்பீர்கள்.

4. அமைதி மெத்தையின் அமைதி எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை திருமணமானவர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். நடுத்தர வயதில் மக்கள் தூங்குவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் இறுதியாக தூங்கிவிட்டார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்களின் துணைவர் திரும்பியபோது, முழு படுக்கையும் குலுங்கியது, தாங்களாகவே எழுந்தது. இங்கே வா, இது எவ்வளவு அவமானகரமானது. நீங்கள் திரும்பினால், எந்த சத்தங்களும் அதிர்வுகளும் இல்லை என்றால், இந்த மெத்தையின் அமைதியை நம்பலாம்.