מאַטראַץ יו. עס.: 4 קריטעריעס פֿאַר אויסקלייבן אַ גוטן מאַטראַץ

מחבר: סינווין– מאַטראַץ סאַפּלייערז

1. גוטע שטיצע מיינט נישט האַרט, נאָר דרוק און צוריקשטויס, דאָס הייסט, אויב די פֿעדער פֿון אייער מאַטראַץ איז עלאַסטיש, קען זי נישט צוזאַמענפאַלן ווען איר זיצט. שטיצע איז פֿאַרבונדן מיט אונדזער רוקן געזונט און איז אַ וויכטיק קריטעריאָן פֿאַר באַטראַכטן מאַטראַצן. מיר זיצן אין אפיס א לאנגע צייט און שפילן זיך מיט אונדזערע מאביל-טעלעפאנען. אסאך מענטשן האבן פראבלעמען מיט די צערוויקאַל און לומבאַר ווערטעבראַל. גיין שלאפן ביינאכט זאָל זיין די צייט צו העלפֿן דעם רוקן־ביין פֿאַרריכטן זײַן נאָרמאַלן צושטאַנד. דעריבער, ווען מען שלאָפט אויף אַ מאַטראַץ, איז דער צושטאַנד פֿון דער רוקן־ביין זייער וויכטיק.

ווייל די מענטשלעכע קערפער קרומקייט איז S-פארעמיק, נישט קיין חילוק צי איר ליגט אויף אייער רוקן אדער שלאָפט אויף אייער זייט, וועט אייער קערפער נישט זיין גלייך קעגן דעם בעט. ווען מענטשן ליגן און שלאפן, ווערן זיי בעיקר געשטיצט דורך דעם האלדז, פלייצעס, טאליע און הינטן. א מאַטראַץ מיט גוטער שטיצע קען שאַפֿן פֿאַרשידענע שטיצע-שטאַרקייטן לויט דער קרומקייט פֿונעם מענטשלעכן קערפּער, פֿאַרמייַדן אַז אַ געוויסן טייל פֿונעם קערפּער זאָל נישט ווערן באַטראָפן פֿון צו פֿיל דרוק, כּדי דער קערפּער זאָל קענען ווערן פֿולשטענדיק געשטראָמט צו דערגרייכן אַ פּאַסיקן גראַד פֿון שטיצע, כּדי אונדזער קערפּער זאָל קענען ווערן פֿולשטענדיק געשטיצט. אַלע טיילן באַקומען אַ גוטע רו.

דעריבער, אַ בעט וואָס איז צו ווייך אָדער צו שווער איז נישט גוט פֿאַרן קערפּער. צו ווייך וועט פירן צו נישט גענוג שטיצע, וואָס וועט פאַראורזאַכן דעם קערפּער צו זיין געשטראָסט און דער גאַנצער קערפּער וועט זינקען, וואָס קען פירן צו דעפאָרמאַציע און שאָדן צו דער טאַליע פֿאַר אַ לאַנגע צייט. מיט אַ שווערן בעט, ווערן די געוועבן פון אונדזערע פּלייצעס און היפּס צוזאַמענגעפּרעסט, מאַכנדיג דאָס בלוט שלעכט פליסן, וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען. די אידעאַלע סיטואַציע איז אַז ווען מען ליגט אויפן רוקן, פּאַסט די רוקן פּונקט צום קערפּער פֿון בעט, און ווען מען ליגט אויף דער זײַט, איז די רוקן אַ גלייכע ליניע ווען מען קוקט פֿון הינטן.

2. פּאַסיק ניצט אַ מאַטראַץ מיט אַ גוטן פּאַסיק. עס וועלן נישט זיין קיין ליידיגע ערטער צווישן דעם קערפער און דעם מאַטראַץ ביים שלאָפן. עס פּאַסט פשוט צו אַלע טיילן פֿון דעם קערפּער, אַזוי אַז דער קערפּער איז בעסער באַשיצט און דער קערפּער פֿילט זיך באַקוועם. 3. אָטעמענדיקע מענטשן וועלן קעסיידער אַרויסוואַרפן שווייס ווען זיי שלאָפן. א מאַטראַץ מיט שלעכטער לופט-פעאיקייט וועט ווערן מער פייכט און פארשטאָפּט ווי מער איר שלאָפט, די הויט וועט נישט קענען אָטעמען און שווייסן, און עס וועט לייכט פאַראורזאַכן פאַרשידענע הויט קראַנקייטן אויב איר זענט פארשטאָפּט. די לופט דורכדרינגלעכקייט ווערט באשטימט דורך די קוואַליטעט און רוי מאַטעריאַלן פון די מאַטראַץ. אויב די לופט דורכדרינגלעכקייט איז גוט, וועט איר אויפוואכן אויפגעפרישט און אויפגעפרישט.

4. שטילקייט פארהייראַטע מענטשן זאָלן וויסן ווי וויכטיק די שטילקייט פון דער מאַטראַץ איז. עס איז זייער שווער פֿאַר מענטשן צו איינשלאָפֿן אין מיטל עלטער. זיי זענען ענדלעך איינגעשלאפן. אלס רעזולטאט, ווען זייער שותף האט זיך איבערגעדרייט, האט זיך די גאנצע בעט געציטערט און איז אליין אויפגעוואכט. קום אַהער, ווי שאַנדלעך דאָס איז. אויב איר דרייט זיך איבער און עס זענען נישטאָ קיין קנאַקנדיקע גערוישן און ווייבריישאַנז, קען מען זיך פֿאַרלאָזן אויף דער שטילקייט פֿון דעם מאַטראַץ.