matiresi US: 4 njira posankha matiresi abwino

Wolemba: Synwin– Othandizira matiresi

1. Thandizo labwino silikutanthauza kulimba, koma kupanikizika ndi kubwezeretsanso, ndiko kuti, ngati kasupe wa matiresi anu ali otanuka, sangathe kugwa mukakhala. Thandizo limagwirizana ndi thanzi lathu la msana ndipo ndilofunika kwambiri poganizira za mattresses. Timakhala muofesi kwa nthawi yayitali ndikusewera ndi mafoni athu. Anthu ambiri ali ndi mavuto ndi khomo lachiberekero ndi lumbar vertebrae. Kugona usiku kuyenera kukhala nthawi yothandiza msana kuwongolera mkhalidwe wake wanthawi zonse. Choncho, pogona pa matiresi, mkhalidwe wa msana ndi wofunika kwambiri.

Chifukwa chopindika cha thupi la munthu chimakhala chofanana ndi S, ngakhale mutagona chagada kapena kugona chammbali, thupi lanu silidzakhala lathyathyathya pabedi. Anthu akamagona ndi kugona, amathandizidwa makamaka ndi khosi, mapewa, chiuno ndi matako. Matiresi omwe ali ndi chithandizo chabwino amatha kupanga mphamvu zosiyanasiyana zothandizira malinga ndi kupindika kwa thupi la munthu, kupewa gawo lina la thupi kuti lisakhudzidwe ndi kupanikizika kwambiri, kotero kuti thupi likhoza kupanikizika mokwanira kuti likwaniritse digiri yoyenera yothandizira, kotero kuti thupi lathu likhoza kuthandizidwa mokwanira. Ziwalo zonse zimapuma bwino.

Choncho, bedi lofewa kwambiri kapena lolimba kwambiri silili labwino kwa thupi. Kufewa kwambiri kumapangitsa kuti pakhale chithandizo chosakwanira, zomwe zimapangitsa kuti thupi likhale lopanikizika komanso kuti thupi lonse lizimira, zomwe zingayambitse kuwonongeka ndi kuwonongeka kwa m'chiuno kwa nthawi yaitali. Ndi bedi lolimba, minofu ya mapewa ndi m'chiuno mwathu imapanikizidwa, zomwe zimapangitsa kuti magazi aziyenda bwino, zomwe zimayambitsa kupweteka ndi zizindikiro zina. Mkhalidwe wabwino ndi wakuti pogona kumbuyo, msana umangokwanira thupi la bedi, ndipo pogona pambali, msana ndi mzere wowongoka pamene ukuwoneka kuchokera kumbuyo.

2. Zokwanira Gwiritsani ntchito matiresi yokwanira bwino. Sipadzakhala zotayika pakati pa thupi ndi matiresi pamene mukugona. Zimangokwanira ziwalo zonse za thupi, kotero kuti thupi litetezedwe bwino ndipo thupi limamva bwino. 3. Anthu opuma amatha kutulutsa thukuta mosalekeza akagona. matiresi osapumira bwino amakhala onyowa komanso odzaza kwambiri mukagona, khungu silingapume komanso kutuluka thukuta, ndipo zingayambitse matenda osiyanasiyana apakhungu ngati muli odzaza. Mpweya permeability umatsimikiziridwa ndi khalidwe ndi zipangizo za matiresi. Ngati mpweya wodutsa ndi wabwino, mudzadzuka mwatsitsimutsidwa komanso mwatsitsimutsidwa.

4. Kukhala chete Anthu okwatirana ayenera kudziwa kufunika kokhala chete kwa matilesi. Ndizovuta kwambiri kuti anthu agone m'zaka zapakati. Kenako anagona. Zotsatira zake, mnzawoyo atatembenuka, bedi lonse linagwedezeka ndipo adadzuka yekha. Bwerani kuno, ndizochititsa manyazi bwanji. Ngati mutembenuza ndipo palibe phokoso logwedezeka ndi kugwedezeka, bata la matiresi awa lingakhale lodalirika.