ლეიბი აშშ: კარგი ლეიბის არჩევის 4 კრიტერიუმი

ავტორი: სინვინი– ლეიბების მომწოდებლები

1. კარგი საყრდენი არ ნიშნავს მყარობას, არამედ ზეწოლას და უკუცემას, ანუ თუ თქვენი ლეიბის ზამბარა ელასტიურია, ის არ შეიძლება ჩამოიშალოს ჯდომისას. საყრდენი ჩვენი ხერხემლის ჯანმრთელობასთან არის დაკავშირებული და ლეიბების განხილვის მნიშვნელოვან კრიტერიუმს წარმოადგენს. დიდხანს ვსხედვართ ოფისში და მობილური ტელეფონებით ვთამაშობთ. ბევრ ადამიანს აქვს საშვილოსნოს ყელის და წელის მალების პრობლემები. ღამით დაძინება უნდა იყოს ის დრო, რაც ხერხემალს ნორმალური მდგომარეობის გამოსწორებაში დაეხმარება. ამიტომ, ლეიბზე ძილის დროს, ხერხემლის მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია.

რადგან ადამიანის სხეულის მრუდი S-ის ფორმისაა, ზურგზე წოლის მიუხედავად, თქვენი სხეული საწოლთან ბრტყლად არ იქნება მიყრდნობილი. როდესაც ადამიანები წვანან და სძინავთ, მათ ძირითადად კისერი, მხრები, წელი და დუნდულები ეყრდნობიან. კარგი საყრდენის მქონე ლეიბს შეუძლია ადამიანის სხეულის მრუდის მიხედვით განსხვავებული საყრდენი სიძლიერის წარმოქმნა, რათა თავიდან აიცილოს სხეულის კონკრეტული ნაწილის ზედმეტი წნევა, რათა სხეულზე სრული დატვირთვა მოხდეს შესაბამისი ხარისხის საყრდენის მისაღწევად, რათა ჩვენმა სხეულმა სრული საყრდენი მიიღოს. ყველა ნაწილი კარგად ისვენებს.

ამიტომ, ძალიან რბილი ან ძალიან მაგარი საწოლი ორგანიზმისთვის კარგი არ არის. ძალიან რბილი საყრდენი არასაკმარისს გამოიწვევს, რაც სხეულის დაძაბვას და მთელი სხეულის ჩაძირვას გამოიწვევს, რამაც შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში წელის დეფორმაცია და დაზიანება გამოიწვიოს. მყარი საწოლის დროს მხრებისა და თეძოების ქსოვილები იკუმშება, რაც სისხლის მიმოქცევას ართულებს, რაც ტკივილს და სხვა სიმპტომებს იწვევს. იდეალური სიტუაციაა, თუ ზურგზე წოლისას ხერხემალი ზუსტად ერგება საწოლის სხეულს, ხოლო გვერდზე წოლისას უკნიდან დანახვისას ხერხემალი სწორი ხაზის ფორმას იღებს.

2. მორგება გამოიყენეთ კარგად მორგებული ლეიბი. ძილის დროს სხეულსა და ლეიბს შორის სიცარიელე არ იქნება. ის უბრალოდ ერგება სხეულის ყველა ნაწილს, რათა სხეული უკეთ იყოს დაცული და სხეული უფრო კომფორტულად გრძნობდეს თავს. 3. სუნთქვადი ადამიანები ძილის დროს განუწყვეტლივ გამოყოფენ ოფლს. ცუდი სუნთქვადი ლეიბი რაც უფრო მეტს გძინავთ, მით უფრო ნოტიო და დახუთული გახდება, კანი ვეღარ შეძლებს სუნთქვას და ოფლის გამოყოფას და თუ დახუთული ხართ, ადვილად შეიძლება კანის სხვადასხვა დაავადება გამოიწვიოს. ჰაერის გამტარიანობა განისაზღვრება ლეიბის ხარისხითა და ნედლეულით. თუ ჰაერის გამტარიანობა კარგია, გამოცოცხლებული და განახლებული გაიღვიძებთ.

4. სიჩუმე დაქორწინებულმა ადამიანებმა უნდა იცოდნენ, რამდენად მნიშვნელოვანია ლეიბის სიჩუმე. საშუალო ასაკში ადამიანებს ძალიან უჭირთ დაძინება. საბოლოოდ ჩაეძინათ. შედეგად, როდესაც მათი პარტნიორი გადაბრუნდა, მთელი საწოლი შეირყა და თავისით გაიღვიძა. მოდი აქ, რა სირცხვილია ეს. თუ გადაბრუნდებით და ჭრიალისა და ვიბრაციის ხმა არ ისმის, ამ ლეიბის სიმშვიდეს შეგიძლიათ ენდოთ.