مرتبة الولايات المتحدة: 4 معايير لاختيار مرتبة جيدة

المؤلف: سينوين– موردو المراتب

1. الدعم الجيد لا يعني الصلابة، بل الضغط والارتداد، أي إذا كان زنبرك مرتبتك مرنًا، فلا يمكنه الانهيار عندما تجلس. إن الدعم مرتبط بصحة العمود الفقري لدينا وهو معيار مهم عند اختيار المراتب. نحن نجلس في المكتب لفترة طويلة ونلعب بهواتفنا المحمولة. يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الفقرات العنقية والقطنية. يجب أن يكون الذهاب إلى السرير في الليل هو الوقت المناسب لمساعدة العمود الفقري على تصحيح حالته الطبيعية. لذلك، عند النوم على المرتبة، تكون حالة العمود الفقري مهمة جدًا.

نظرًا لأن منحنى جسم الإنسان على شكل حرف S، بغض النظر عما إذا كنت مستلقيًا على ظهرك أو نائمًا على جانبك، فلن يكون جسمك مسطحًا على السرير. عندما يستلقي الأشخاص وينامون، فإنهم يعتمدون بشكل أساسي على الرقبة والكتفين والخصر والأرداف. يمكن للمرتبة ذات الدعم الجيد أن تولد قوة دعم مختلفة وفقًا لمنحنى جسم الإنسان، وتجنب تأثر جزء معين من الجسم بالكثير من الضغط، بحيث يمكن إجهاد الجسم بالكامل لتحقيق درجة مناسبة من الدعم، بحيث يمكن دعم جسمنا بالكامل. تحصل كافة الأجزاء على قسط جيد من الراحة.

لذلك فإن السرير الذي يكون ناعمًا جدًا أو صلبًا جدًا ليس جيدًا للجسم. إن النعومة الزائدة تؤدي إلى عدم وجود دعم كافٍ، مما يتسبب في إجهاد الجسم وغرق الجسم بالكامل، مما قد يؤدي إلى تشوه وتلف الخصر لفترة طويلة. في حالة السرير الصلب، يتم ضغط أنسجة الكتفين والوركين، مما يجعل تدفق الدم ضعيفًا، مما يسبب الألم وأعراضًا أخرى. الوضع المثالي هو أنه عند الاستلقاء على الظهر، يتناسب العمود الفقري تمامًا مع جسم السرير، وعند الاستلقاء على الجانب، يكون العمود الفقري عبارة عن خط مستقيم عند النظر إليه من الخلف.

2. ملائمة استخدم مرتبة ذات ملاءمة جيدة. لن يكون هناك فراغات بين الجسم والفراش أثناء النوم. فهو يناسب جميع أجزاء الجسم، بحيث يكون الجسم محميًا بشكل أفضل ويشعر الجسم بمزيد من الراحة. 3. الأشخاص الذين يستطيعون التنفس سوف يطردون العرق بشكل مستمر أثناء نومهم. إن المرتبة التي لا تسمح بمرور الهواء بشكل جيد سوف تصبح أكثر رطوبة وخانقة كلما زاد نومك، ولن يتمكن الجلد من التنفس والتعرق، وسوف يسبب بسهولة أمراض جلدية مختلفة إذا كنت خانقًا. يتم تحديد نفاذية الهواء من خلال جودة المواد الخام للمرتبة. إذا كانت نفاذية الهواء جيدة، سوف تستيقظ منتعشًا ومنتعشًا.

4. الهدوء يجب على الأشخاص المتزوجين أن يعرفوا مدى أهمية هدوء المرتبة. من الصعب جدًا على الأشخاص النوم في منتصف العمر. لقد ناموا أخيرا. ونتيجة لذلك، عندما انقلب شريكهم، اهتز السرير بأكمله واستيقظوا من تلقاء أنفسهم. تعال هنا، كم هو محرج هذا الأمر. إذا قمت بالتدوير ولم تسمع أي أصوات صرير أو اهتزازات، فيمكنك الوثوق بهدوء هذه المرتبة.