گدو آمريڪا: سٺو گدو چونڊڻ لاءِ 4 معيار

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

1. سٺي سپورٽ جو مطلب سخت نه آهي، پر دٻاءُ ۽ ريبائونڊ آهي، يعني جيڪڏهن توهان جي گدي جو اسپرنگ لچڪدار آهي، ته اهو توهان جي ويهڻ تي ڪري نه ٿو سگهي. سپورٽ اسان جي ريڙهه جي صحت سان لاڳاپيل آهي ۽ گدو تي غور ڪرڻ لاءِ هڪ اهم معيار آهي. اسين آفيس ۾ گهڻو وقت ويٺا آهيون ۽ پنهنجي موبائيل فونن سان کيڏندا آهيون. گھڻن ماڻهن کي سروائيڪل ۽ لمبر ورٽيبرا جا مسئلا هوندا آهن. رات جو سمهڻ وقت ريڙهه جي هڏي کي ان جي عام حالت کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري، جڏهن گدي تي سمهڻ وقت، ريڙهه جي حالت تمام ضروري آهي.

ڇاڪاڻ ته انساني جسم جو وکر S شڪل جو آهي، تنهن ڪري توهان پنهنجي پٺي تي ليٽي رهيا آهيو يا پنهنجي پاسي تي سمهي رهيا آهيو، توهان جو جسم بستري جي سامهون سڌو نه هوندو. جڏهن ماڻهو ليٽندا ۽ سمهندا آهن، ته انهن کي خاص طور تي ڳچيءَ، ڪلهن، ڪمر ۽ ٿلهن جي سهاري ملندي آهي. سٺي سپورٽ سان گڏ هڪ گدو انساني جسم جي وکر جي مطابق مختلف سپورٽ طاقت پيدا ڪري سگهي ٿو، جسم جي هڪ خاص حصي کي تمام گهڻو دٻاءُ کان متاثر ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿو، ته جيئن جسم کي مناسب حد تائين سپورٽ حاصل ڪرڻ لاءِ مڪمل طور تي دٻاءُ ۾ رکي سگهجي، ته جيئن اسان جو جسم مڪمل طور تي سپورٽ ڪري سگهي. سڀني حصن کي سٺو آرام ملندو آهي.

تنهن ڪري، هڪ بسترو جيڪو تمام نرم يا تمام سخت آهي، جسم لاءِ سٺو ناهي. تمام گهڻو نرم هجڻ سان ڪافي سهارو نه ملندو، جنهن جي ڪري جسم تي دٻاءُ پوندو ۽ سڄو جسم ٻڏي ويندو، جيڪو ڊگهي وقت تائين ڪمر کي خراب ڪرڻ ۽ نقصان پهچائي سگھي ٿو. سخت بستري سان، اسان جي ڪلهن ۽ هڏن جا ٽشو دٻجي ويندا آهن، جنهن جي ڪري رت جو وهڪرو خراب ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري سور ۽ ٻيون علامتون پيدا ٿينديون آهن. مثالي صورتحال اها آهي ته جڏهن پٺيءَ تي ليٽيو وڃي ته، ڪرنگهي صرف بستري جي جسم سان ملي ٿي، ۽ جڏهن پاسي تي ليٽيو وڃي ته، پوئتي کان ڏسڻ تي ڪرنگهي سڌي لڪير ۾ هجي.

2. مناسب سٺي مناسب گدو استعمال ڪريو. سمهڻ وقت جسم ۽ گدي جي وچ ۾ ڪو به خالي هنڌ نه هوندو. اهو صرف جسم جي سڀني حصن کي فٽ ڪري ٿو، ته جيئن جسم بهتر طور تي محفوظ رهي ۽ جسم وڌيڪ آرامده محسوس ڪري. 3. ساهه کڻڻ وارا ماڻهو سمهڻ دوران مسلسل پسينو خارج ڪندا. هڪ گدو جنهن ۾ ساهه کڻڻ جي صلاحيت گهٽ هوندي، جيترو وڌيڪ توهان سمهندا اوترو وڌيڪ نم ۽ ڀريل ٿيندو، چمڙي ساهه کڻڻ ۽ پسڻ جي قابل نه رهندي، ۽ جيڪڏهن توهان ڀريل هوندا ته اهو آساني سان مختلف چمڙي جي بيمارين جو سبب بڻجندو. هوا جي پارگميتا گدي جي معيار ۽ خام مال جي ذريعي طئي ڪئي ويندي آهي. جيڪڏهن هوا جي پارگميتا سٺي آهي، ته توهان تازو ۽ تازگي سان جاڳندا.

4. خاموشي شادي شده ماڻهن کي ڄاڻڻ گهرجي ته گدي جي خاموشي ڪيتري اهم آهي. وچين عمر ۾ ماڻهن لاءِ سمهڻ تمام ڏکيو آهي. آخرڪار اهي سمهي پيا. نتيجي طور، جڏهن سندن ساٿي الٽي پيو، ته سڄو بسترو ڌڏي ويو ۽ پاڻمرادو جاڳي پيو. هتي اچو، هي ڪيترو شرمناڪ آهي. جيڪڏهن توهان پلٽ ڪريو ۽ ڪو به چرپر ۽ وائبريشن نه هجي، ته هن گدي جي خاموشي تي اعتبار ڪري سگهجي ٿو.