Nệm Mỹ: 4 tiêu chí để chọn được một chiếc nệm tốt

Tác giả: Synwin– Nhà cung cấp nệm

1. Hỗ trợ tốt không có nghĩa là cứng, mà là áp lực và độ đàn hồi, nghĩa là nếu lò xo của nệm đàn hồi thì nó không thể xẹp xuống khi bạn ngồi. Độ nâng đỡ có liên quan đến sức khỏe cột sống của chúng ta và là tiêu chí quan trọng khi cân nhắc lựa chọn nệm. Chúng ta ngồi trong văn phòng rất lâu và chơi điện thoại di động. Nhiều người gặp vấn đề về đốt sống cổ và thắt lưng. Đi ngủ vào ban đêm là thời điểm giúp cột sống trở lại trạng thái bình thường. Vì vậy, khi ngủ trên nệm, trạng thái của cột sống rất quan trọng.

Vì đường cong cơ thể con người có hình chữ S, nên dù bạn nằm ngửa hay nằm nghiêng, cơ thể bạn sẽ không nằm phẳng trên giường. Khi con người nằm xuống và ngủ, họ chủ yếu được nâng đỡ bởi cổ, vai, eo và mông. Một tấm nệm có khả năng hỗ trợ tốt có thể tạo ra lực hỗ trợ khác nhau theo đường cong của cơ thể con người, tránh một bộ phận nhất định của cơ thể bị ảnh hưởng bởi quá nhiều áp lực, để cơ thể có thể chịu được áp lực hoàn toàn để đạt được mức độ hỗ trợ phù hợp, để cơ thể chúng ta có thể được hỗ trợ hoàn toàn. Mọi bộ phận đều được nghỉ ngơi đầy đủ.

Vì vậy, một chiếc giường quá mềm hoặc quá cứng đều không tốt cho cơ thể. Quá mềm sẽ dẫn đến không đủ khả năng nâng đỡ, khiến cơ thể bị căng thẳng và toàn thân bị lún xuống, về lâu dài có thể dẫn đến biến dạng và tổn thương vùng eo. Khi nằm trên giường cứng, các mô ở vai và hông của chúng ta bị chèn ép, khiến máu lưu thông kém, gây đau nhức và các triệu chứng khác. Tình huống lý tưởng là khi nằm ngửa, cột sống vừa khít với thân giường, còn khi nằm nghiêng, cột sống là một đường thẳng khi nhìn từ phía sau.

2. Phù hợp Sử dụng nệm có độ vừa vặn tốt. Sẽ không có khoảng trống giữa cơ thể và nệm khi ngủ. Nó vừa vặn với mọi bộ phận trên cơ thể, giúp cơ thể được bảo vệ tốt hơn và cảm thấy thoải mái hơn. 3. Những người có cơ thể thông thoáng sẽ liên tục đổ mồ hôi khi ngủ. Một tấm nệm có khả năng thoáng khí kém sẽ trở nên ẩm ướt và ngột ngạt hơn khi bạn ngủ nhiều, da không thể thở và đổ mồ hôi, dễ gây ra các bệnh về da nếu bạn bị ngột ngạt. Độ thoáng khí được xác định bởi chất lượng và nguyên liệu thô của nệm. Nếu độ thoáng khí tốt, bạn sẽ thức dậy với cảm giác sảng khoái và tươi mới.

4. Sự yên tĩnh Những người đã kết hôn nên biết sự yên tĩnh của nệm quan trọng như thế nào. Ở độ tuổi trung niên, mọi người rất khó ngủ. Cuối cùng họ cũng ngủ thiếp đi. Kết quả là, khi người bạn đời của họ trở mình, toàn bộ chiếc giường rung chuyển và tự động thức dậy. Lại đây nào, chuyện này thật xấu hổ. Nếu bạn lật người lại và không nghe thấy tiếng kẽo kẹt hay rung động thì bạn có thể tin tưởng vào độ êm ái của tấm nệm này.