मैट्रेस यूएस: एक अच्छा गद्दा चुनने के 4 मानदंड

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

1. अच्छे सहारे का मतलब कठोरता नहीं, बल्कि दबाव और पलटाव है, यानी यदि आपके गद्दे का स्प्रिंग लचीला है, तो आपके बैठने पर वह टूटकर गिर नहीं सकता। सहारा हमारी रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य से संबंधित है और गद्दे पर विचार करने के लिए यह एक महत्वपूर्ण मानदंड है। हम कार्यालय में काफी देर तक बैठे रहते हैं और अपने मोबाइल फोन से खेलते रहते हैं। कई लोगों को ग्रीवा और कटि कशेरुकाओं से संबंधित समस्याएं होती हैं। रात को सोने से पहले रीढ़ की हड्डी को उसकी सामान्य स्थिति में लाने में मदद करनी चाहिए। इसलिए, गद्दे पर सोते समय रीढ़ की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है।

क्योंकि मानव शरीर का वक्र S-आकार का होता है, इसलिए चाहे आप पीठ के बल लेटे हों या करवट लेकर सो रहे हों, आपका शरीर बिस्तर पर सपाट नहीं रहेगा। जब लोग लेटकर सोते हैं तो उन्हें मुख्य रूप से गर्दन, कंधे, कमर और नितंबों का सहारा मिलता है। अच्छे समर्थन वाला गद्दा मानव शरीर के वक्र के अनुसार अलग-अलग समर्थन शक्ति उत्पन्न कर सकता है, शरीर के एक निश्चित हिस्से को बहुत अधिक दबाव से प्रभावित होने से बचा सकता है, ताकि शरीर को उपयुक्त स्तर का समर्थन प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से तनाव दिया जा सके, ताकि हमारे शरीर को पूरी तरह से सहारा मिल सके। सभी अंगों को अच्छा आराम मिलता है।

इसलिए, बहुत नरम या बहुत कठोर बिस्तर शरीर के लिए अच्छा नहीं है। बहुत नरम होने से अपर्याप्त समर्थन मिलेगा, जिससे शरीर पर तनाव पड़ेगा और पूरा शरीर डूब जाएगा, जिससे लंबे समय तक कमर में विकृति और क्षति हो सकती है। कठोर बिस्तर पर सोने से हमारे कंधों और कूल्हों के ऊतक दब जाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता, जिससे दर्द और अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं। आदर्श स्थिति यह है कि जब पीठ के बल लेटें तो रीढ़ की हड्डी बिस्तर के शरीर से ठीक से मेल खाती है, और जब करवट लेकर लेटें तो पीठ से देखने पर रीढ़ की हड्डी एक सीधी रेखा में होती है।

2. अच्छी फिटिंग वाले गद्दे का उपयोग करें। सोते समय शरीर और गद्दे के बीच कोई रिक्त स्थान नहीं होगा। यह शरीर के सभी भागों पर फिट बैठता है, जिससे शरीर बेहतर रूप से सुरक्षित रहता है और शरीर अधिक आरामदायक महसूस करता है। 3. सांस लेने में सक्षम लोग सोते समय लगातार पसीना निकालते रहेंगे। खराब सांस लेने की क्षमता वाला गद्दा जितना अधिक आप सोएंगे उतना अधिक नम और घुटन भरा हो जाएगा, त्वचा सांस नहीं ले पाएगी और पसीना आएगा, और यदि आप घुटन भरे रहेंगे तो यह आसानी से विभिन्न त्वचा रोगों का कारण बन सकता है। वायु पारगम्यता गद्दे की गुणवत्ता और कच्चे माल द्वारा निर्धारित होती है। यदि हवा का प्रवाह अच्छा है, तो आप तरोताजा और तरोताजा होकर उठेंगे।

4. शांति विवाहित लोगों को पता होना चाहिए कि गद्दे की शांति कितनी महत्वपूर्ण है। मध्य आयु में लोगों के लिए सो पाना बहुत कठिन होता है। अंततः वे सो गये। परिणामस्वरूप, जब उनका साथी पलटा तो पूरा बिस्तर हिल गया और वे स्वयं जाग गए। इधर आओ, यह कितना शर्मनाक है। यदि आप इसे पलटते हैं और कोई चरमराहट या कंपन की आवाज नहीं आती है, तो इस गद्दे की शांति पर भरोसा किया जा सकता है।