ፍራሽ US: ጥሩ ፍራሽ ለመምረጥ 4 መስፈርቶች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

1. ጥሩ ድጋፍ ማለት ከባድ ማለት አይደለም, ነገር ግን ግፊት እና እንደገና መመለስ, ማለትም, የፍራሽዎ ምንጭ የሚለጠጥ ከሆነ, በሚቀመጡበት ጊዜ ሊፈርስ አይችልም. ድጋፍ ከአከርካሪ አጥንት ጤና ጋር የተያያዘ ሲሆን ፍራሾችን ለማገናዘብ አስፈላጊ መስፈርት ነው. ቢሮ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠን በሞባይል ስልካችን እንጫወታለን። ብዙ ሰዎች የማኅጸን እና የአከርካሪ አጥንት ችግር አለባቸው. በምሽት መተኛት አከርካሪው መደበኛውን ሁኔታ ለማስተካከል የሚረዳበት ጊዜ መሆን አለበት. ስለዚህ, ፍራሽ ላይ በሚተኛበት ጊዜ, የአከርካሪው ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው.

የሰው አካል ከርቭ S-ቅርጽ ያለው ስለሆነ ምንም አይነት ጀርባዎ ላይ ተኝተው ወይም በጎንዎ ላይ ቢተኙ ሰውነትዎ አልጋው ላይ ጠፍጣፋ አይሆንም. ሰዎች ሲተኙ እና ሲተኙ በዋናነት የሚደገፉት በአንገት፣ ትከሻ፣ ወገብ እና መቀመጫዎች ነው። ጥሩ ድጋፍ ያለው ፍራሽ እንደ ሰው አካል ጠመዝማዛ የተለያየ የድጋፍ ጥንካሬን ያመነጫል, የተወሰነ የሰውነት ክፍል ከልክ በላይ ጫና እንዳይደርስበት ይከላከላል, ስለዚህ ሰውነታችን ተስማሚ የሆነ የድጋፍ ደረጃ ለማግኘት ሙሉ ለሙሉ ውጥረት እንዲፈጠር, ሰውነታችን ሙሉ በሙሉ እንዲደገፍ ማድረግ. ሁሉም ክፍሎች ጥሩ እረፍት ያገኛሉ.

ስለዚህ, በጣም ለስላሳ ወይም በጣም ጠንካራ የሆነ አልጋ ለአካል አይጠቅምም. በጣም ለስላሳነት በቂ ያልሆነ ድጋፍን ያመጣል, ይህም ሰውነት ውጥረት እንዲፈጠር እና መላ ሰውነት እንዲሰምጥ ያደርገዋል, ይህም ወደ መበላሸት እና ወገቡ ላይ ለረጅም ጊዜ ይጎዳል. በጠንካራ አልጋ ላይ የትከሻችን እና የጭንታችን ሕብረ ሕዋሳት ተጨምቀው ደሙ እንዲዛባ ያደርጋል ይህም ህመም እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል። በጣም ጥሩው ሁኔታ በጀርባው ላይ በሚተኛበት ጊዜ አከርካሪው ከአልጋው አካል ጋር ይጣጣማል, እና በጎን በኩል ሲተኛ, አከርካሪው ከጀርባው ሲታይ ቀጥተኛ መስመር ነው.

2. ብቃት ያለው ፍራሽ በጥሩ ሁኔታ ተጠቀም። በሚተኛበት ጊዜ በሰውነት እና በፍራሹ መካከል ምንም ክፍተቶች አይኖሩም. እሱ ለሁሉም የአካል ክፍሎች ተስማሚ ነው ፣ ስለሆነም ሰውነት በተሻለ ሁኔታ እንዲጠበቅ እና ሰውነት የበለጠ ምቾት እንዲሰማው። 3. መተንፈስ የሚችሉ ሰዎች በሚተኙበት ጊዜ ያለማቋረጥ ላብ ያስወጣሉ። ደካማ የትንፋሽ አቅም ያለው ፍራሽ በእንቅልፍዎ መጠን የበለጠ እርጥበት እና ጠጣር ስለሚሆን ቆዳው መተንፈስ እና ማላብ አይችልም እና ከተጨናነቀ በቀላሉ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ያመጣል. የአየር መተላለፊያው የሚወሰነው በፍራሹ ጥራት እና ጥሬ እቃዎች ነው. የአየር መተላለፊያው ጥሩ ከሆነ, ታድሶ እና ታድሶ ይነሳሉ.

4. ፀጥታ ያገቡ ሰዎች የፍራሹ ፀጥታ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማወቅ አለባቸው። በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ሰዎች እንቅልፍ መተኛት በጣም ከባድ ነው. በመጨረሻ እንቅልፍ ወሰዱ። በዚህ ምክንያት የትዳር አጋራቸው ሲገለባበጥ አልጋው ሁሉ ተንቀጠቀጠ እና ብቻውን ነቃ። እዚህ ና ፣ ይህ እንዴት አሳፋሪ ነው። ከተገለበጠ እና ምንም የሚጮሁ ድምፆች እና ንዝረቶች ከሌሉ, የዚህ ፍራሽ ጸጥታ ሊታመን ይችላል.