Mattress US: Լավ ներքնակ ընտրելու 4 չափանիշ

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

1. Լավ հենարանը չի նշանակում ամուր, այլ ճնշում և հետընթաց, այսինքն՝ եթե ձեր ներքնակի զսպանակը առաձգական է, այն չի կարող փլուզվել նստելիս։ Հենարանը կապված է մեր ողնաշարի առողջության հետ և կարևոր չափանիշ է ներքնակների ընտրության համար։ Մենք երկար ժամանակ նստում ենք գրասենյակում և խաղում մեր բջջային հեռախոսներով։ Շատ մարդիկ խնդիրներ ունեն պարանոցային և գոտկային ողերի հետ։ Գիշերը քնելը պետք է լինի այն ժամանակը, որը կօգնի ողնաշարին շտկել իր նորմալ վիճակը։ Հետևաբար, ներքնակի վրա քնելիս ողնաշարի վիճակը շատ կարևոր է։

Քանի որ մարդու մարմնի կորությունը S-աձև է, անկախ նրանից՝ դուք պառկած եք մեջքի վրա, թե կողքի վրա, ձեր մարմինը հարթ չի լինի մահճակալին։ Երբ մարդիկ պառկում և քնում են, նրանք հիմնականում հենվում են պարանոցի, ուսերի, իրանի և հետույքի վրա։ Լավ հենարանով ներքնակը կարող է ստեղծել տարբեր հենարանային ուժ՝ կախված մարդու մարմնի կորությունից, կանխելով մարմնի որոշակի մասի վրա չափազանց մեծ ճնշման ազդեցությունը, որպեսզի մարմինը կարողանա լիովին լարվածության մեջ ընկնել՝ համապատասխան աստիճանի հենարան ստանալու համար, որպեսզի մեր մարմինը կարողանա լիարժեք հենարան ստանալ։ Բոլոր մասերը լավ հանգստանում են։

Հետևաբար, չափազանց փափուկ կամ չափազանց կոշտ մահճակալը լավ չէ մարմնի համար։ Չափազանց փափուկը կհանգեցնի անբավարար հենարանի, ինչը կհանգեցնի մարմնի լարվածության և ամբողջ մարմնի խորտակման, ինչը կարող է հանգեցնել դեֆորմացիայի և երկար ժամանակով իրանի վնասման։ Կոշտ մահճակալի դեպքում մեր ուսերի և կոնքերի հյուսվածքները սեղմվում են, ինչի հետևանքով արյան շրջանառությունը վատանում է, ինչը ցավ և այլ ախտանիշներ է առաջացնում։ Իդեալական իրավիճակն այն է, որ մեջքի վրա պառկելիս ողնաշարը հազիվ տեղավորվի մահճակալի մարմնին, իսկ կողքի վրա պառկելիս ողնաշարը ուղիղ գիծ է կազմում մեջքից նայելիս։

2. Հարմարություն Օգտագործեք լավ չափսի ներքնակ։ Քնի ժամանակ մարմնի և ներքնակի միջև դատարկություններ չեն լինի։ Այն պարզապես տեղավորվում է մարմնի բոլոր մասերին, որպեսզի մարմինն ավելի լավ պաշտպանված լինի, և մարմինն ավելի հարմարավետ զգա։ 3. Շնչող մարդիկ քնի ընթացքում անընդհատ քրտինք են արտանետում։ Վատ շնչունակություն ունեցող ներքնակը որքան շատ եք քնում, այնքան ավելի խոնավ և խցանող կդառնա, մաշկը չի կարողանա շնչել և քրտնել, և եթե խցանված լինեք, այն հեշտությամբ կառաջացնի տարբեր մաշկային հիվանդություններ։ Օդի թափանցելիությունը որոշվում է ներքնակի որակից և հումքից։ Եթե օդաթափանցելիությունը լավն է, դուք կարթնանաք թարմացած և թարմացած։

4. Լռություն։ Ամուսնացած մարդիկ պետք է իմանան, թե որքան կարևոր է ներքնակի լռությունը։ Միջին տարիքում մարդկանց համար շատ դժվար է քնել։ Նրանք վերջապես քնեցին։ Արդյունքում, երբ նրանց զուգընկերը շրջվեց, ամբողջ մահճակալը դողաց և ինքնուրույն արթնացավ։ Արի՛ այստեղ, ինչ ամոթալի է սա։ Եթե շրջվեք և չլսվեն ճռռոցներ կամ թրթռումներ, այս ներքնակի լռությանը կարելի է վստահել։