গদি মার্কিন: একটি ভালো গদি বেছে নেওয়ার জন্য ৪টি মানদণ্ড

লেখক: সিনউইন– গদি সরবরাহকারী

1. ভালো সাপোর্ট মানে শক্ত নয়, বরং চাপ এবং রিবাউন্ড, অর্থাৎ, যদি আপনার গদির স্প্রিং ইলাস্টিক হয়, তাহলে আপনি যখন বসে থাকবেন তখন এটি ভেঙে পড়তে পারবে না। সমর্থন আমাদের মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত এবং গদি বিবেচনা করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড। আমরা অফিসে অনেকক্ষণ বসে মোবাইল ফোন নিয়ে খেলি। অনেকেরই সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সমস্যা থাকে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় মেরুদণ্ডকে তার স্বাভাবিক অবস্থা ঠিক করতে সাহায্য করা উচিত। অতএব, গদিতে ঘুমানোর সময়, মেরুদণ্ডের অবস্থা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যেহেতু মানুষের শরীরের বক্ররেখা S-আকৃতির, আপনি পিঠের উপর শুয়ে থাকুন বা কাত হয়ে ঘুমান না কেন, আপনার শরীর বিছানার বিপরীতে সমতল থাকবে না। যখন মানুষ শুয়ে ঘুমায়, তখন তারা মূলত ঘাড়, কাঁধ, কোমর এবং নিতম্বের উপর ভর করে। ভালো সাপোর্ট সহ একটি গদি মানবদেহের বক্ররেখা অনুসারে বিভিন্ন সাপোর্ট শক্তি তৈরি করতে পারে, শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশকে অত্যধিক চাপের দ্বারা প্রভাবিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে, যাতে উপযুক্ত মাত্রার সাপোর্ট অর্জনের জন্য শরীর সম্পূর্ণরূপে চাপের মধ্যে থাকে, যাতে আমাদের শরীর সম্পূর্ণরূপে সাপোর্ট পেতে পারে। সব অংশই ভালো বিশ্রাম পায়।

অতএব, খুব নরম বা খুব শক্ত বিছানা শরীরের জন্য ভালো নয়। খুব নরম হলে পর্যাপ্ত সমর্থন থাকবে না, যার ফলে শরীর চাপের মধ্যে পড়বে এবং পুরো শরীর ডুবে যাবে, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য কোমরের বিকৃতি এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। শক্ত বিছানা থাকলে, আমাদের কাঁধ এবং নিতম্বের টিস্যুগুলি সংকুচিত হয়, যার ফলে রক্ত প্রবাহ খারাপ হয়, যার ফলে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়। আদর্শ পরিস্থিতি হলো, যখন পিঠের উপর ভর দিয়ে শোয়া হবে, তখন মেরুদণ্ড বিছানার শরীরের সাথে ঠিকভাবে মানানসই হবে, এবং যখন পাশে শোয়া হবে, তখন পিছন থেকে দেখলে মেরুদণ্ড একটি সরলরেখা থাকবে।

2. ফিট ভালো ফিটযুক্ত গদি ব্যবহার করুন। ঘুমানোর সময় শরীর এবং গদির মধ্যে কোনও ফাঁক থাকবে না। এটি শরীরের সমস্ত অংশে ফিট করে, যাতে শরীর আরও ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে এবং শরীর আরও আরামদায়ক বোধ করে। 3. যারা শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে পারেন তারা ঘুমানোর সময় ক্রমাগত ঘাম বের করে দেবেন। দুর্বল শ্বাস-প্রশ্বাসের গদি যত বেশি ঘুমাবে তত বেশি আর্দ্র এবং ঘন হয়ে যাবে, ত্বক শ্বাস নিতে এবং ঘামতে পারবে না এবং ঘন হয়ে গেলে বিভিন্ন ত্বকের রোগ সহজেই দেখা দেবে। গদির গুণমান এবং কাঁচামালের উপর ভিত্তি করে বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা নির্ধারিত হয়। যদি বাতাসের ব্যাপ্তিযোগ্যতা ভালো হয়, তাহলে আপনি সতেজ ও সতেজ হয়ে ঘুম থেকে উঠবেন।

4. নীরবতা বিবাহিতদের জানা উচিত যে গদির নীরবতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। মধ্যবয়সে ঘুমিয়ে পড়া মানুষের পক্ষে খুবই কঠিন। অবশেষে তারা ঘুমিয়ে পড়ল। ফলস্বরূপ, যখন তাদের সঙ্গী উল্টে গেল, তখন পুরো বিছানা কেঁপে উঠল এবং নিজে থেকেই জেগে উঠল। এখানে এসো, এটা কত লজ্জাজনক। যদি আপনি উল্টে যান এবং কোনও চিৎকার বা কম্পন না থাকে, তাহলে এই গদির নীরবতা বিশ্বাস করা যেতে পারে।