akete US: 4 àwárí mu fun a yan kan ti o dara matiresi

Onkọwe: Synwin– Awọn olupese akete

1. Atilẹyin to dara ko tumọ si lile, ṣugbọn titẹ ati isọdọtun, iyẹn ni, ti orisun omi ti matiresi rẹ ba jẹ rirọ, ko le ṣubu nigbati o joko. Atilẹyin jẹ ibatan si ilera ọpa ẹhin wa ati pe o jẹ ami pataki fun iṣaro awọn matiresi. A joko ni ọfiisi fun igba pipẹ ati ṣere pẹlu awọn foonu alagbeka wa. Ọpọlọpọ eniyan ni awọn iṣoro pẹlu cervical ati lumbar vertebrae. Lilọ si ibusun ni alẹ yẹ ki o jẹ akoko lati ṣe iranlọwọ fun ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe ipo deede rẹ. Nitorina, nigbati o ba sùn lori matiresi, ipo ti ọpa ẹhin jẹ pataki pupọ.

Nitoripe igun ara eniyan jẹ apẹrẹ S, laibikita boya o dubulẹ lori ẹhin rẹ tabi sùn ni ẹgbẹ rẹ, ara rẹ kii yoo ni fifẹ si ibusun. Nigbati eniyan ba dubulẹ ati ki o sun, wọn ni atilẹyin nipasẹ ọrun, ejika, ẹgbẹ-ikun ati awọn apọju. Matiresi ti o ni atilẹyin to dara le ṣe ina agbara atilẹyin oriṣiriṣi ni ibamu si iyipo ti ara eniyan, yago fun apakan kan ti ara lati ni ipa nipasẹ titẹ pupọ, ki ara le ni aapọn ni kikun lati ṣaṣeyọri iwọn atilẹyin ti o yẹ, ki ara wa le ni atilẹyin ni kikun. Gbogbo awọn ẹya gba isinmi to dara.

Nitorina, ibusun ti o rọ tabi lile ju ko dara fun ara. Rirọ pupọ yoo ja si atilẹyin ti ko to, nfa ki ara wa ni aapọn ati gbogbo ara ti o rii, eyiti o le ja si ibajẹ ati ibajẹ si ẹgbẹ-ikun fun igba pipẹ. Pẹlu ibusun lile, awọn tisọ ti awọn ejika ati ibadi wa ni titẹ, ti o mu ki ẹjẹ san dara, nfa ọgbẹ ati awọn aami aisan miiran. Ipo ti o dara julọ ni pe nigbati o ba dubulẹ lori ẹhin, ọpa ẹhin kan ni ibamu si ara ti ibusun, ati nigbati o ba dubulẹ ni ẹgbẹ, ọpa ẹhin naa jẹ ila ti o tọ nigbati a ba wo lati ẹhin.

2. Fit Lo matiresi ti o ni ibamu to dara. Ko si awọn ofo laarin ara ati matiresi nigbati o ba sùn. O kan baamu gbogbo awọn ẹya ara ti ara, ki ara wa ni aabo to dara julọ ati pe ara ni itunu diẹ sii. 3. Awọn eniyan ti o ni ẹmi yoo ma yọ lagun jade nigbagbogbo nigbati wọn ba sun. Matiresi ti ko dara simi yoo di ọriniinitutu diẹ sii ati ki o kun fun diẹ sii ti o sun, awọ ara kii yoo ni anfani lati simi ati lagun, ati pe yoo ni irọrun fa ọpọlọpọ awọn arun awọ ara ti o ba jẹ nkan. Agbara afẹfẹ jẹ ipinnu nipasẹ didara ati awọn ohun elo aise ti matiresi. Ti afẹfẹ afẹfẹ ba dara, iwọ yoo ji ni itunu ati itura.

4. Idakẹjẹ Awọn iyawo yẹ ki o mọ bi ipalọlọ ti matiresi ṣe pataki. O jẹ gidigidi soro fun eniyan lati sun oorun ni arin ọjọ ori. Nikẹhin wọn sun oorun. Bi abajade, nigbati alabaṣepọ wọn yipada, gbogbo ibusun naa mì o si ji funrararẹ. Wa nibi, bawo ni eyi ṣe jẹ itiju to. Ti o ba yipada ati pe ko si awọn ariwo ati awọn gbigbọn, idakẹjẹ ti matiresi yii le ni igbẹkẹle.