Зашто је душек важан?

Здраво, пријатељи!

Зашто је душек важан?

       Здравље је богатство! Ако чврсто верујете у ову изјаву, сигурно бисте јели хранљиво и вежбали да бисте остали у форми. Међутим, да ли сте знали да је сан подједнако важан за ваше здравље? Научна истраживања сугеришу да сан у великој мери доприноси здрављу особе. Недостатак сна може довести до низа здравствених проблема.

       Каже се да недостатак сна узрокује повећање нивоа инсулина, дебљање, депресију, поремећај пажње (АДД) и проблеме са учењем и памћењем. Не само то, недостатак сна може повећати глад и смањити апетит утичући на ниво хормона. Недостатак сна такође може повећати хормоне стреса, који заузврат убијају мождане ћелије које утичу на памћење и центар за расположење.

       Неки можда виде сан као луксуз, али није тако. Уместо тога, спавање је део редовног одржавања и поправке који су потребни вашем телу када спавате ноћу. Када спавате након напорног, дугог дана, можете барем дати свом телу онај опуштајући сан који му је тако потребан.

      А када је у питању опуштајући сан, душек је дефинитивно део тога. Избор одговарајућег душека је стога веома важан за миран и миран сан ноћу. Две ствари које морате да проверите приликом куповине душека су подршка и удобност. Ако вам душек који изаберете пружа преко потребну подршку и удобност ноћу, ноћу ћете спавати мирно.

     Дакле, игнорисање доброг сна неће вам донети ништа. Уместо тога, купите нови душек и спавајте ноћу опуштајуће, миран и миран.