Por que é importante o colchón?

Ola, amigos!

Por que é importante o colchón?

       A saúde é riqueza! Se cres firmemente nesta afirmación, seguro que comerías nutritivos e fai exercicio para manterte en forma. Non obstante, sabías que o sono é tan importante para a túa saúde? A investigación científica suxire que o sono contribúe principalmente á saúde dunha persoa. A privación do sono pode levar a unha serie de problemas de saúde.

       Dise que a privación do sono provoca aumento dos niveis de insulina, aumento de peso, depresión, trastorno por déficit de atención (ADD) e problemas de aprendizaxe e memoria. Non só iso, a privación do sono pode aumentar a fame e diminuír o apetito ao afectar os niveis hormonais. A privación do sono tamén pode aumentar as hormonas do estrés, que á súa vez matan as células cerebrais afectando a memoria e o centro do estado de ánimo.

       Algúns poden ver o sono como un luxo, pero non é así. O sono é, en cambio, unha parte do mantemento e reparación regular que o teu corpo necesita cando dorme pola noite. Cando durmes despois dun día canso e longo, polo menos podes darlle ao teu corpo ese sono relaxante que tanto require.

      E cando se trata dun sono relaxante, o colchón é unha parte definitiva. Seleccionar un colchón adecuado é, polo tanto, moi importante para ese sono tranquilo e reparador pola noite. Dúas cousas que debes comprobar ao comprar un colchón son o apoio e a comodidade. Se o colchón que seleccionas ofréceche o apoio e o confort necesarios pola noite, durmirás tranquilo pola noite.

     Polo tanto, ignorar unha boa noite de sono non che fará ningún ben. En vez diso, compra un colchón novo e dorme relaxante, reparador e tranquilo pola noite.