Vim li cas lub txaj tseem ceeb?

Nyob zoo, phooj ywg!

Vim li cas lub txaj tseem ceeb?

       Kev noj qab haus huv yog kev nplua nuj! Yog tias koj ntseeg hauv nqe lus no ces koj paub tseeb tias yuav noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm kom haum. Txawm li cas los xij, koj puas paub tias kev pw tsaug zog tseem ceeb npaum li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv? Kev tshawb fawb tshawb fawb qhia tias kev pw tsaug zog ua rau tib neeg noj qab haus huv. Kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.

       Kev pw tsaug zog tsis txaus ntseeg tau hais tias ua rau muaj cov tshuaj insulin ntau ntxiv, qhov hnyav nce, kev nyuaj siab, kev tsis pom kev tsis txaus ntseeg (ADD), thiab teeb meem nrog kev kawm thiab kev nco. Tsis tas li ntawd xwb, kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj kev tshaib kev nqhis thiab txo qis los ntawm kev cuam tshuam cov tshuaj hormones. Kev pw tsaug zog tseem tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, uas ua rau tua cov hlwb hlwb cuam tshuam rau kev nco thiab lub siab lub ntsws.

       Qee tus yuav pom kev pw tsaug zog zoo li khoom kim heev, tab sis tsis yog li ntawd. Kev pw tsaug zog yog, hloov pauv, yog ib feem ntawm kev saib xyuas thiab kho uas koj lub cev xav tau thaum pw hmo ntuj. Thaum koj pw tsaug zog tom qab nkees, ntev hnub, koj yuav tsawg kawg yog muab koj lub cev so kom tsaug zog nws thiaj li xav tau.

      Thiab thaum nws los txog rau kev pw tsaug zog, lub txaj yog ib feem ntawm nws. Xaiv lub txaj kom zoo yog li no, tseem ceeb heev rau kev pw tsaug zog zoo thiab pw tsaug zog hmo ntuj. Ob yam uas koj yuav tsum tau xyuas thaum yuav lub txaj pw yog kev txhawb nqa thiab kev nplij siab. Yog tias lub txaj koj xaiv muab kev txhawb nqa ntau thiab kev nplij siab rau koj thaum hmo ntuj, koj yuav pw tsaug zog thaum hmo ntuj.

     Yog li ntawd, tsis quav ntsej ib hmo zoo pw yuav ua rau koj tsis zoo. Hloov chaw, yuav lub txaj tshiab thiab tau txais kev so, so, pw tsaug zog thaum hmo ntuj.