Чаму матрац важны?

Прывітанне, Сябры!

Чаму матрац важны?

       Здароўе - багацце! Калі вы цвёрда верыце ў гэтае сцвярджэнне, то вы напэўна будзеце харчавацца паўнавартасна і займацца спортам, каб заставацца ў форме. Аднак ці ведаеце вы, што сон не менш важны для вашага здароўя? Навуковыя даследаванні паказваюць, што сон у значнай ступені спрыяе здароўю чалавека. Недасыпанне можа прывесці да шэрагу праблем са здароўем.

       Кажуць, што недахоп сну выклікае павышэнне ўзроўню інсуліну, павелічэнне вагі, дэпрэсію, сіндром дэфіцыту ўвагі (СДВ) і праблемы з навучаннем і памяццю. Мала таго, недасыпанне можа павялічыць пачуццё голаду і знізіць апетыт, уплываючы на ​​ўзровень гармонаў. Недасыпанне таксама можа павялічыць гармоны стрэсу, якія, у сваю чаргу, забіваюць клеткі мозгу, уплываючы на ​​памяць і цэнтр настрою.

       Некаторыя могуць лічыць сон раскошай, але гэта не так. Сон, наадварот, з'яўляецца часткай рэгулярнага абслугоўвання і рамонту, які неабходны вашаму арганізму падчас начнога сну. Калі вы спіце пасля стомнага доўгага дня, вы можаце, па меншай меры, даць вашаму арганізму той расслабляльны сон, які яму так неабходны.

      І калі справа даходзіць да расслабляльнага сну, матрац з'яўляецца яго абавязковай часткай. Таму выбар правільнага матраца вельмі важны для спакойнага і спакойнага начнога сну. Дзве рэчы, якія вы павінны праверыць пры куплі матраца - гэта падтрымка і камфорт. Калі абраны вамі матрац забяспечвае так неабходную падтрымку і камфорт ноччу, вы будзеце спаць спакойна.

     Такім чынам, ігнараванне добрага начнога сну не прынясе вам карысці. Замест гэтага купіце новы матрац і спаце ноччу расслабляльна, спакойна і спакойна.