Kenapa kasur penting?

Halo, Kanca-kanca!

Kenapa kasur penting?

       Kesehatan iku kasugihan! Yen sampeyan yakin banget karo pernyataan kasebut, sampeyan mesthi bakal mangan nutrisi lan olahraga supaya tetep fit. Nanging, apa sampeyan ngerti yen turu iku penting kanggo kesehatan? Riset ilmiah nuduhake yen turu nyumbang kanggo kesehatan manungsa. Kurang turu bisa nyebabake sawetara masalah kesehatan.

       Kurang turu diarani nyebabake tingkat insulin tambah, gain bobot, depresi, gangguan defisit perhatian (ADD), lan masalah sinau lan memori. Ora mung iku, kurang turu bisa nambah keluwen lan nyuda napsu kanthi mengaruhi tingkat hormon. Kurang turu uga bisa nambah hormon stres, sing bisa mateni sel otak sing mengaruhi memori lan pusat swasana ati.

       Sawetara bisa ndeleng turu minangka kemewahan, nanging ora. Turu minangka bagéan saka pangopènan lan ndandani rutin sing dibutuhake awak nalika turu ing wayah wengi. Nalika sampeyan turu sawise dina sing kesel lan suwe, sampeyan bisa uga menehi awak turu sing santai sing dibutuhake.

      Lan nalika nerangake turu sayah, kasur minangka bagéan saka iku. Milih kasur sing tepat, penting banget kanggo turu sing tenang lan tenang ing wayah wengi. Rong perkara sing kudu dipriksa nalika tuku kasur yaiku dhukungan lan kenyamanan. Yen kasur sing dipilih nyedhiyakake dhukungan lan kenyamanan sing dibutuhake ing wayah wengi, sampeyan bakal turu kanthi tentrem ing wayah wengi.

     Mula, ora nggatekake turu ing wayah wengi ora bakal migunani. Nanging, tuku kasur anyar lan entuk turu sing santai, tenang, lan tentrem ing wayah wengi.